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사실, 우리 세포는 우리 자신이 아니라 먹는 과정을합니다. 우리가 입에 음식을 넣는다는 사실은 농장에서 시장으로, 거기에서 입으로 음식이 계속되는 것입니다. 그런 다음 음식은 혈류를 통해 세포로 이동됩니다. 진정으로 먹는 행동을하는 것은 우리의 세포이며, 스스로 재생하기 위해서는 지방과 그 성분이 필요합니다.

세포는 에너지 요구를 위해 두 가지 소스 만 필요합니다. 설탕이나 지방을 섭취 할 수 있습니다. 세포 건강과 자신의 건강은 주로 세포가 연소하는 연료에 의해 결정됩니다.

우리의 건강 보호를 한 문장으로 요약합니다. 건강과 삶은 사람이 일생 동안 설탕에 대해 연소하는 지방의 비율에 의해 결정됩니다. 사람이 에너지 원으로 타는 지방이 많을수록 더 건강 해지고 수년 동안 살 가능성이 높아집니다. 그 대가로 설탕을 많이 태울수록 질병이 발병하고 수명이 짧아 질 가능성이 높아집니다.

사람은 어떻게 지방을 태우고 지방 버너가되는 법을 배웁니까? 어떻게 1 차 에너지 원을 설탕에서 지방으로 바꾸나요?

우리는 자주 일을함으로써 최고의 효율성을 얻습니다. 테니스 나 골프를 자주함으로써 좋은 테니스 선수 나 골퍼가 될 수 있습니다. 이러한 예와 마찬가지로 신체는 지방을 자주 태워서 지방을 태우는 데 익숙해집니다. 이것은 적응입니다. 그러나 대부분의 사람들은 설탕을 태우는 데 익숙합니다. 오늘까지 당신은 당신이 그것을 깨닫지 못한 채 당신의 몸을 설탕 중독자로 만들었 기 때문입니다.

당신의 몸은 익숙한 것을 선호합니다.

당신의 몸은 많은 설탕을 저장할 수 없으며 대부분의 지방을 지방으로 저장합니다. 많은 사람들에게 이러한 지방은 "냉장고"에 저장됩니다. 신체는 나중에 사용하기 위해 에너지 원으로 지방을 저장하고 나중에 태우는 것을 선호하기 때문에 절대 허용하지 않습니다!

그러나 설탕과 지방을 함께 섭취하면 몸이 먼저 설탕을 태울 것입니다. 나는 몸이 설탕을 제거하는 유일한 방법은 그것을 태우는 것이라고 믿습니다. 신체의 높은 당분 수치는 매일 인슐린 저항성을 유발하고 따라서 당뇨병과 많은 만성 질환을 유발합니다.

설탕을 먹으면 지방을 태울 수 없습니다!

사람들은 지방을 섭취하기 때문에 체중이 증가하지 않습니다. 설탕이 범인입니다!

비만인 사람들은 많이 먹어서 비만이 아니라 비만해서 많이 먹습니다! 이 사람들이 너무 많이 먹기 때문에 그렇게 생각하는 것은 결코 과학과 일치하지 않을 것입니다. 그들은 올바른 음식을 섭취하기 때문에 더 이상 비만이 아닙니다! 호르몬 적으로 그들은 인슐린 저항성의 희생자입니다!

여기서 문제는 인슐린 저항성으로 인한 신체의 높은 당분입니다. 이것은 잘못된 식단 때문입니다.

거의 모든 사람, 대중 및 일부 의료 전문가의 신념과 달리 당뇨병은 혈당 질환이 아니라 인슐린 신호 질환이라는 점에 주목할 가치가 있습니다.

인슐린 저항성의 기본적인 문제에 초점을 맞추지 않고 혈당을 낮추는 것은 기껏해야 아무데도 가지 못하지만 종종 더 악화 될 수 있습니다. 설탕은 여전히 ​​몸에 있습니다!

우리는 실제로 세포의 식민지입니다. 우리는 한 개인이 아닙니다. 우리는 조화롭게 살려고 노력하는 10 ~ 15 조 개의 개별 세포 생명체로 구성되어 있습니다. 이것은 호르몬 명령에 의해 규제되는 명확한 행동을 나타내며, 우리는 단일 개체로 살아가는 10 조 개의 생명체로 인식합니다. 정말 미세하게 조정 된 개미 또는 벌 서식지라고 생각할 수 있습니다.

건강을 유지하려면 몸속의 설탕을 제거해야합니다!

몸에있는 설탕을 제거하려면 새 설탕을 추가하지 마십시오! 설탕을 먹지 마세요! 설탕이 필요하지 않습니다!

움직임! 산책하다. 나이와 신체가 허용하는 신선한 공기 속에서 운동하십시오!

녹색 채소를 드세요! 이 섬유는 건강한 장내 세균총에 필수적입니다.

산성 음료, 과일 주스, 스포츠 음료를 피하십시오! 물을 마셔! 차를 마시다! 커피! (물론 무설탕!)

끊임없이 간식하지 마십시오! 모든 간식은 혈당을 올릴 것입니다! 탱크가 가득 찼습니다! 에너지가 필요하다고 속지 마십시오!

계란을 먹어! 버터 먹어! 가능하면 직접 만든 요거트와 피클을 드세요!

포장 된 시리얼을 절대 피하십시오! 기성품이 빠르고 쉽다는 이유로 소비하지 마십시오! 배고픈 상태를 유지하면 배고픔이 몸에 도움이됩니다. 시간이있을 때 진짜 음식을 드세요!

칼로리를 세지 마십시오! 수많은 연구에서 칼로리 계산이 정확하지 않다는 것이 입증되었습니다! 나는 아직도 사람들이 칼로리를 세는 것을 본다! 모든 칼로리가 동일하지는 않습니다! 저칼로리 다이어트를하고 단기간에 체중을 줄이면 나중에 모두 회복됩니다! 아마도 더 많이!

사랑과 건강을 유지하고,

센서 클라우드

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