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터키와 세계에서 가장 위험한 질병 중 하나 인 심장 문제에서 고 콜레스테롤 (LDL)과 저 (HDL)는이 위험을 더욱 증가시킵니다. 콜레스테롤은 뇌와 뇌로 이어지는 동맥의 관심에 축적되어 동맥 경화를 유발합니다. 이로 인해 동맥 경화가 발생하지만 다른 물질이 같은 장소에 축적됩니다. 그리고 혈전이 여기에 있으면 심장 마비 나 뇌졸중과 같은 바람직하지 않은 사진을 보게 될 것입니다. 특히 심혈관 질환이 남성과 여성 모두 사망 원인 1 위라는 점을 고려할 때 이것이 얼마나 중요한지 생각할 수 있습니다.

콜레스테롤의 증상은 무엇입니까?

두통

약점

극도의 피로감

발과 다리에 화상

창백한 피부, 창백한 피부

상처의 늦은 치유

현기증

발톱이 두꺼워 짐

발가락의 멍

손과 발의 차갑거나 무감각

통증과 경련 경험

호흡 곤란

눈꺼풀 주변의 노란색 피부 패치

피부 아래 및 눈 주위에 지방 축적

가슴 부위의 통증

다리의 통증

피부와 눈 주변의 황색 반점

콜레스테롤 신장의 원인

-나쁜 식단 (지방 붉은 고기, 우유, 계란과 치즈와 같은 동물성 식품, 포장 식품, 고형 마가린, 버터, 튀김 식품, 식물성 지방 스낵, 칩, 크래커)

비만 (과체중) 과체중은 신체의 중성 지방 수치를 높이고 좋은 콜레스테롤 (HDL)을 낮 춥니 다.

앉아있는 생활 (운동하지 않고 활동하지 않으면 콜레스테롤이 증가 함)

흡연 / 음주

노화 (남성은 50 세 이후에 LDL 수치가 상당히 증가합니다. 여성의 LDL 수치는 폐경기까지는 상대적으로 낮지 만 폐경 후에는 남성의 LDL 수치에 도달하기 시작합니다.)

유전

스트레스

당뇨병

고혈압

낮은 갑상선 분비

대사 증후군

전염병

일부 음식 (주제 끝 부분 참조)

인슐린 저항성, 다낭성 난소 증후군, 조기 폐경, 갑상선 게으름, 갑상선 기능 저하증, 갑상선종, 당뇨병, 좋은 콜레스테롤 저하 및 나쁜 콜레스테롤 증가와 같은 내분비학 및 신진 대사 분야에 속하는 요인.

콜레스테롤은 어떻게 낮습니까?

많은 채소와 과일을 식단에 섭취해야합니다

흡연 습관은 버려야합니다

알코올 섭취를 제한하거나 섭취하지 않아야합니다.

규칙적인 운동은 습관을 가져야합니다

이상적인 체중까지 내려 가야합니다

CURES 떨어지는 콜레스트롤

교수 Dr. 콜레스테롤 저하를위한 영양 및 치료법 by İbrahim Saraçoğlu;

1. 주

녹색 렌즈 콩 수프 또는 패티를 일주일에 4 번 섭취하십시오.

2. 주

정오 전후에 계란 크기의 붉은 무를 한 번 섭취하십시오.

3. 주

물 한 컵에 히비스커스 1 티스푼을 끓여서 하루에 두 번 섭취하십시오. 그런 다음 렌즈 콩 경화를 다시 시작하고 계속해서 하나씩 경화를 적용합니다.