눈 경련은 어떻게 전달됩니까?
피로 또는 계절성 알레르기와 같은 요인은 경련의 매우 일반적인 원인입니다. 이러한 불규칙하고 일방적 인 수축은 때때로 몇 분 내에 자발적으로 진행되지만 때로는 며칠 또는 몇 달 동안 지속됩니다. 그러나이 경우 일부 안과 질환이 문제가 될 수 있기 때문에 장기간의 경련을 무시해서는 안됩니다.
피로, 카페인 및 스트레스는 빠른 경련의 주요 원인입니다. 더 심한 경련에서는 눈의 각막 층이나 눈꺼풀 안쪽 표면의 염증이나 자극이 의심되며 이러한 경련으로 인해 시간이 지남에 따라 눈꺼풀이 닫힐 수 있습니다.
여기에 경련의 원인 중 일부를 나열했지만, 경련의 일부 경우에는 원인을 확인할 수 없다는 것도 알고 있어야합니다. 종종 매우 불편하고 오랫동안 지속되는 이러한 예기치 않은 경련은 눈꺼풀을 닫을 수 있습니다.
눈 경련의 원인은 무엇입니까?
스트레스 : 우리 몸에서 스트레스가 영향을 미치지 않는 지점을 찾는 것은 매우 어렵습니다. 바쁜 업무 나 시험과 같은 기간 동안의 스트레스로 인해 눈 경련이 흔합니다. 이런 유형의 경련은 일주일 정도 당신을 방해 할 수 있습니다. 스트레스에 대처하는 법을 배우는 것은 눈의 경련과 같은 스트레스의 건강에 미치는 부정적인 영향을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다. 해결책은 요가 나 명상을하고, 긴장을 풀고, 마음을 편안하게 해줄 다양한 활동에 참여하는 것입니다.카페인 또는 알코올 : 알코올 또는 카페인이 포함 된 커피 및 차와 같은 음료를 너무 많이 섭취하면 중추 신경계에 악영향을 미쳐 다른 증상 중에서도 눈의 경련을 유발할 수 있습니다. 이 경우 카페인 또는 알코올성 음료를 제한하고 물을 많이 마시면 경련을 멈추는 데 도움이 될 수 있습니다.
미네랄 및 비타민 결핍 : 경련을 유발하는 영양 실조의 가장 흔한 징후는 마그네슘 결핍입니다. 간단한 혈액 검사를 통해 신체의 마그네슘 수치가 충분한 지 확인할 수 있습니다. 마그네슘 결핍이있는 경우, 시금치 나 아몬드와 같은 마그네슘이 풍부한 음식을 식단에 추가하거나 마그네슘 보충제에 대한 정보와 조언을 의사로부터 얻을 수 있습니다.
안구 건조 : 컴퓨터 화면을 장시간 보거나 콘택트 렌즈를 사용하거나 노화 또는 다양한 약물의 부작용으로 인해 안구 건조에 대한 불만이 발생할 수 있습니다. 건조한 눈은 또한 눈 경련을 일으키는 원인 중 하나입니다. 안과 의사로부터 다양한 치료 권장 사항을 받아 안구 건조증을 완화 할 수 있습니다.
눈의 피로 : 맑은 날에는 선글라스를 사용하지 않거나, 컴퓨터에서 시간을 보내거나, 다른 작은 화면에 집중하거나, 읽는 동안 눈이 긴장하거나, 눈이 왜곡되는 등의 이유로 인한 눈 근육 피로는 눈 경련의 주요 원인 중 하나입니다. 가끔 직장에서 휴식을 취하고 컴퓨터 화면에서 일어나면 눈 근육이 쉬고 경련을 예방할 수 있습니다. 근시 나 난시와 같은 눈 질환이 있는지 확인하기 위해 시력 검사를받는 것도 좋은 생각 일 수 있습니다.
눈 알레르기 : 눈 알레르기가있는 사람은 먼지와 같은 알레르기 항원이 눈에 영향을 주어 눈 경련이 발생할 수 있습니다. 안구 경련은 항히스타민 제나 의사가 투여 한 안약으로 끝날 수 있습니다.
시력 결함 : 난시, 원시 또는 근시와 같은 시각 결함이있는 사람, 안경 수의 변화 또는 이러한 결함 중 하나의 새로운 출현으로 인해 눈 경련이 발생할 수 있습니다. 안과 의사와 상담하여 경련이 눈의 결함으로 인한 것인지 알아낼 필요가 있습니다. 이러한 유형의 경련은 일반적으로 즉각적이고 오래 걸리며 방해가되지 않습니다.
약물 : 눈의 경련이 일반적인 약물 사용과 일치하는 경우 경련과 사용하는 약물 사이에 관계가있을 수 있습니다. 그러한 부작용이 의심되는 경우, 스스로 약 사용을 중단하지 말고 먼저 처방 의사와 상담하십시오.
일부 질병 : 눈 경련은 일반적으로 초기 단계에서 다양한 질병의 증상 중 하나 일 수 있습니다. 신체 저항의 감소와 함께 발생하는 이러한 경련은 파킨슨 병, 투렛 증후군, 다발성 경화증, 저혈당증 또는 일부 신경 장애를 나타낼 수 있습니다. 그러나 이러한 질병에는 신체의 다른 부분에 영향을 미치는 다른 증상이 있으며 장기간 경련이 발생하는 경우 당황하기 전에 전문가와 상담하는 것이 좋습니다.
눈 경련은 어떻게 전달됩니까?
종종 경련의 원인은 알려지지 않았으며 경련이 일반적으로 짧은 시간 동안 지속되고 자발적으로 진행되기 때문에 현대 의학 이이 주제에 대해 집중적 인 연구를했다고 말할 수 없습니다. 경련을 멈추는 방법은 경련을 방해하는 것입니다. 뜨겁거나 차가운 압축이 이것에도 효과가 있습니다. 안구 압박은 경련을 유발하는 활동적인 신경을 진정시킬 수 있습니다. 눈의 경련을 막기 위해 강장제를 마시는 것도 좋습니다. 토닉은 무 알코올이며 소다와 같은 음료입니다. 그것의 퀴닌은 눈의 경련을 예방하는 데 효과적 일 수 있다고 생각됩니다.눈 경련을 완화하는 가장 효과적인 방법은 당연히 경련의 원인을 아는 것입니다. 경련으로 인한 스트레스 감소 또는 카페인 섭취가 가능한 경우 커피 중단과 같은 조치. 그 동안 잠을 자면서 눈을 쉬고 눈이 피로하지 않도록 노력하는 것도 다른 조치가 될 것입니다.
어떤 상황에서 의료 개입이 필요합니까?
우리는 눈의 경련은 일반적으로 저절로 지나가고 걱정할 것이 거의 없다고 말했습니다. 이런 이유로 우리 대부분은 눈이 떨리기 때문에 의사에게가는 것을 생각하지 않습니다. 눈이 떨리고 병원에 가야할지 말지 모르겠다면 아래 목록이 도움이 될 수 있습니다. 여기에 나열된 물질 중 하나 이상에 대해서는 즉시 안과 의사와 상담하는 것이 좋습니다.-일주일 후에도 경련이 사라지지 않으면.
-눈의 경련으로 눈꺼풀이 완전히 닫힌 경우.
눈 외에 얼굴의 다른 부분에서 경련이 있습니다.
-경련 이외의 눈에 충혈, 부기 또는 분비물이있는 경우.
-위 눈꺼풀이 처지는 경우.
