가장 효과적인 수면 방법

아침 일찍 일어나 학교 나 직장에가는 것은 우리 대부분에게 고문이 된 일상 중 하나입니다. 여름에는 날씨가 많이 우울해 집 밖으로 나가기가 힘들지만 날씨가 추워지면 더운 침대를 떠나는 것도 사실이어서 많은 학생들이 핑크색 거짓말을하게됩니다. , 집에 머물 수 있습니까? " 학교 생활 내내 이렇게 작은 도주를 할 수 있지만, 비즈니스 생활에서 상사에게 할 말을 연구하는 대신 어떻게 더 활기차게 하루를 시작할 수 있는지, 어떤 방법으로 수면을 산만하게 할 수 있는지 살펴 보겠습니다.


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