히비스커스 차의 이점은 무엇입니까? 히비스커스 차 레시피 및 혜택!
Mallow는 건강한 점진적 체중 감량을 돕고 신진 대사를 촉진하는 식물입니다. 또한 더 나은 정신 건강을 위해 전문가가 권장합니다. 이 차는 비타민 C, 미네랄 및 항산화 물질이 풍부합니다.
EBEGÜMECİ TEA의 장점
우리는 인체가 몸매를 유지하는 데 도움이되는 히비스커스 차의 다양한 이점을 탐구했습니다. 뉴스를 계속 읽고 더 건강하게 생활하십시오!
2008 년 11 월에 발표 된 AHA (American Heart Association)의 보고서에 따르면이 차를 마시면 고혈압 및 경증 고혈압 성인의 혈압이 감소합니다. 또한 미국 성인의 1/3이 고혈압을 앓고 있다고합니다. 의사들은 아욱이 고혈압과 심혈관 질환의 위험이 높은 사람들에게 유익 할 수있는 항 고혈압 및 심장 보호 특성을 가지고 있다고 말합니다.
유방이 부드러워지고 기침이 베입니다. 해열제입니다. 감기와 기관지염에 좋습니다. 코 출혈을 줄입니다. 비강 혼잡을 제거합니다. 숨가쁨에 유용합니다. 복통과 메스꺼움에 효과적입니다. 잇몸 질환에 유익합니다. 그것은 위와 내장이 규칙적으로 작동하도록 돕습니다. 변비를 완화합니다. 쉰 목소리, 인후 및 편도선염을 제거합니다. 피부를 보호하고 부드럽게하며 보습합니다. 눈 밑 주름과 붓기에 좋습니다.
EBEGÜMECİ 차 조리법
- 스토브에서 끓일 물을 준비하십시오. 그 동안 레시피에 사용할 모든 재료를 준비하십시오.
- 말린 아욱 꽃 2 티스푼 (이 양은 10ml에 해당)과 끓는 물을 추가합니다. 차를 원하는 정도에 따라 히비스커스 꽃을 더 많거나 적게 추가 할 수 있습니다. 여기서 히비스커스 차에는 카페인이 포함되어 있지 않으므로 많은 사람들이 건강에 부정적인 영향을 미치지 않는다는 점에 유의하는 것이 중요합니다.
- 물이 끓으면 주전자에 천천히 규칙적으로 물을 붓습니다. 화상으로부터 손을 보호하기 위해 장갑을 끼거나 수건으로 잡으십시오.
- 차를 5 분 동안 우려 내십시오. 이 시간 동안 히비스커스 식물은 물에 약간의 매운 맛을 줄 것입니다. 차를 더 강하게하려면 5 분 이상 담가 두십시오. 마찬가지로 너무 강하지 않게하려면 주전자에 너무 오래 두지 마십시오.
- 완료되면 금속 여과기를 사용하여 차를 유리 잔에 붓습니다. 주전자에 스트레이너가 내장되어 있으면 과정이 훨씬 쉬워집니다. 어떤 사람들은 히비스커스 잎을 씹는 것을 좋아하고 낭비하는 것을 선호하지 않습니다. 원한다면 이것을 시도 할 수도 있습니다.
음료에 선호하는 감미료를 추가하는 것을 잊지 마십시오. 차의 자연 스러움을 해치지 않기 위해 꿀과 함께 시도해 볼 수 있습니다. 희망에 따라 설탕을 넣을 수도 있습니다.