히비스커스 차의 이점은 무엇입니까? 히비스커스 차 레시피 및 혜택!

Mallow는 건강한 점진적 체중 감량을 돕고 신진 대사를 촉진하는 식물입니다. 또한 더 나은 정신 건강을 위해 전문가가 권장합니다. 이 차는 비타민 C, 미네랄 및 항산화 물질이 풍부합니다.

EBEGÜMECİ TEA의 장점

우리는 인체가 몸매를 유지하는 데 도움이되는 히비스커스 차의 다양한 이점을 탐구했습니다. 뉴스를 계속 읽고 더 건강하게 생활하십시오!

2008 년 11 월에 발표 된 AHA (American Heart Association)의 보고서에 따르면이 차를 마시면 고혈압 및 경증 고혈압 성인의 혈압이 감소합니다. 또한 미국 성인의 1/3이 고혈압을 앓고 있다고합니다. 의사들은 아욱이 고혈압과 심혈관 질환의 위험이 높은 사람들에게 유익 할 수있는 항 고혈압 및 심장 보호 특성을 가지고 있다고 말합니다.

유방이 부드러워지고 기침이 베입니다. 해열제입니다. 감기와 기관지염에 좋습니다. 코 출혈을 줄입니다. 비강 혼잡을 제거합니다. 숨가쁨에 유용합니다. 복통과 메스꺼움에 효과적입니다. 잇몸 질환에 유익합니다. 그것은 위와 내장이 규칙적으로 작동하도록 돕습니다. 변비를 완화합니다. 쉰 목소리, 인후 및 편도선염을 제거합니다. 피부를 보호하고 부드럽게하며 보습합니다. 눈 밑 주름과 붓기에 좋습니다.

EBEGÜMECİ 차 조리법

  1. 스토브에서 끓일 물을 준비하십시오. 그 동안 레시피에 사용할 모든 재료를 준비하십시오.
  2. 말린 아욱 꽃 2 티스푼 (이 양은 10ml에 해당)과 끓는 물을 추가합니다. 차를 원하는 정도에 따라 히비스커스 꽃을 더 많거나 적게 추가 할 수 있습니다. 여기서 히비스커스 차에는 카페인이 포함되어 있지 않으므로 많은 사람들이 건강에 부정적인 영향을 미치지 않는다는 점에 유의하는 것이 중요합니다.
  3. 물이 끓으면 주전자에 천천히 규칙적으로 물을 붓습니다. 화상으로부터 손을 보호하기 위해 장갑을 끼거나 수건으로 잡으십시오.
  4. 차를 5 분 동안 우려 내십시오. 이 시간 동안 히비스커스 식물은 물에 약간의 매운 맛을 줄 것입니다. 차를 더 강하게하려면 5 분 이상 담가 두십시오. 마찬가지로 너무 강하지 않게하려면 주전자에 너무 오래 두지 마십시오.
  5. 완료되면 금속 여과기를 사용하여 차를 유리 잔에 붓습니다. 주전자에 스트레이너가 내장되어 있으면 과정이 훨씬 쉬워집니다. 어떤 사람들은 히비스커스 잎을 씹는 것을 좋아하고 낭비하는 것을 선호하지 않습니다. 원한다면 이것을 시도 할 수도 있습니다.

음료에 선호하는 감미료를 추가하는 것을 잊지 마십시오. 차의 자연 스러움을 해치지 않기 위해 꿀과 함께 시도해 볼 수 있습니다. 희망에 따라 설탕을 넣을 수도 있습니다.


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