임신했을 때 호두를 먹고 아이가 똑똑해 지도록하십시오
스페인 과학자들이 실시한 연구에 따르면 임신 첫 3 개월 동안 호두와 같은 견과류를 섭취하면 아기의 지능이 향상됩니다. Barcelona Institute의 전문가들은 2,200 명의 엄마와 아기의 데이터를 평가했습니다. 이 연구에서 임신 첫 달에 어머니가 호두, 아몬드, 잣을 일주일에 세 번 섭취 한 아이들이인지 기능, 주의력 및 기억력 테스트에서 더 성공적으로 나타났다. 연구에서 엽산과 유익한 지방산이 풍부한이 견과류는 기억력과 주의력 영역을 담당하는 뇌 부분에 유익하다는 사실이 밝혀졌습니다.
