코 막힘은 어떻게 지나가나요? 코 막힘에 좋은 점은 무엇입니까?

비강 혼잡은 부비동과 관련된 질병입니다. 주로 추운 날씨에 흔히 발생하는 문제입니다. 코의 다양한 기형은 코 막힘을 유발할 수도 있습니다. 아데노이드 또는 아치형 코의 과도한 부종은 쉬운 호흡을 방해 할 수 있습니다.

코 막힘에 좋은 점은 무엇입니까?

의사는 일반적으로 독감이나 감기로 인한 코 막힘에 일정량의 코 스프레이 사용을 권장합니다. 의사가 제공하는 이러한 비강 스프레이 외에도 집에서 올리브 오일을 콧 구멍에 떨어 뜨리면 코 막힘을 제거하는 데 도움이됩니다.

담배를 피하십시오!

코 막힘 문제가있는 사람은 담배를 피우거나 담배 연기에 노출되지 않아야합니다. 호흡에 부정적인 영향을 미치는 담배 연기는 코를 더 많이 막습니다.

코를 껴안으면 우유 섭취를 줄이십시오.

코 막힘 문제가있는 사람은이 기간 동안 우유를 멀리하는 것이 좋습니다. 우유의 효과는 점액 생성을 증가 시키므로, 비강 혼잡이 끝날 때까지 가능하더라도 우유 소비를 최소 수준으로 섭취해서는 안됩니다.

생강은 코 막힘에 좋습니다.

생강은 부비동염으로 인한 코 막힘에 좋은 것으로 알려져 있습니다. 매일 생강차 1 컵은 혼잡을 줄이고 편안하게 호흡하는 데 도움이됩니다.

소금물이 가장 효과적인 솔루션

가능한 경우 바닷물이나 소금물은 막힌 코를 열기 위해 짧은 시간에 장애물을 제거하는 데 도움이됩니다. 집에서 만든 소금물은 찻잔 1 잔에 식용 소금 1 티스푼을 넣고 섞는다. 이 소금물은 하루에 3-4 번 흡입됩니다.

방을 침착하게 유지하십시오

코 막힘에서 습한 환경은 막힘을 제거 할 수 있습니다. 자고있는 방의 난방 코어에 물 1 잔을 넣으면 방이 촉촉 해져 코를 벌리는 데 도움이된다.


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