발목 염좌는 어떻게되며 증상은 무엇입니까? 발목 염좌에 좋은 것은 무엇이며 어떻게 치료합니까?

갑작스러운 움직임으로 인한 발 염좌는 가장 흔한 질병 중 하나입니다. 축구, 농구, 스키와 같은 스포츠, 잘못된 신발 선택, 약한 발목 근육은 발목 염좌의 가장 중요한 원인으로 간주 될 수 있습니다. 발목 염좌는 어떻게 되나요? 뉴스에서 발 염좌 치료에 대해 알아야 할 사항을 찾을 수 있습니다.

풋 스프링이란?

발에는 많은 뼈와 인대가 있습니다. 인대는 뼈를 하나로 묶는 강력하고 유연한 조직입니다. 다양한 요인으로 인해 발이 잘못된 경우 일부 인대가 늘어나거나 찢어 질 수 있습니다. 이것을 염좌라고합니다.

발목의 이전 염좌 및 이전 부상, 다양한 스포츠; 특히 축구, 스키, 농구 및 수비 스포츠, 높이뛰기, 멀리뛰기와 같은 육상 분기 및 약한 근육 구조를 가진 이유로 발생합니다.

염좌는 경증에서 중증까지 다양합니다.

  1. I 등급-부상이 상당히 경미하여 미세한 찢어짐이나 인대가 늘어납니다.
  2. 등급 II (중등도)-인대가 부분적으로 찢어 질 수 있으며 늘어짐이 더 심합니다.
  3. 등급 III (심각)-인대가 완전히 찢어져 발이 불안정 해지고 더 이상 체중을 견딜 수 없습니다.

풋 스프링의 증상

경미한 염좌에서는 손목에 국소적인 타박상이 생기고 발에 압통과 부기가 발생합니다. 매우 심한 염좌에서는 통증이 매우 심합니다.

풋 스프링은 어떻게 진행 되나요?

발목 염좌는 종종 의학적 개입없이 단시간에 치유됩니다. 그러나 염좌의 경우 간단한 적용으로 치료하여 발을 완화하고 통증을 줄일 수 있습니다.

얼음 주머니 신청 : 이 적용은 발 염좌 후 사용되는 가장 중요하고 효과적인 치료 방법입니다. 아이스팩을 바르면 발의 통증이 단시간에 완화됩니다. 이를 위해 통증의 심각성이 감소 할 때까지 최소 30 분 간격으로 얼음을 바르면 발목이 완화됩니다.

휴식 : 염좌 된 발 위에 서지 마십시오. 앙와위 자세로 쉬십시오. 이 외에도 베개 또는 기타 재료를 사용하여 삔된 발을 심장 높이 위로 들어 올려 혈액 순환을 정상화하고 부기를 줄입니다.

약: 발목 염좌로 인한 통증의 심각성을 줄이기 위해 의사의 권고에 따라 진통제를 복용 할 수 있습니다.

풋 스프링 치료

대부분의 발목 염좌는 집에서 치료할 수 있습니다. 그러나 염좌의 정도로 인한 통증이 심해 져서 더 빈번 해지면 가까운 의료기관에 신청해야합니다.

염좌 치료에서 발의 부종을 제거하고 수동 검사를 통해 손목의 손상을 확인하는 것이 중요합니다. 심한 발목 염좌의 경우 상황을 철저히 조사해야합니다. 인대 파열, 발목 골절 또는 균열이 의심되는 경우 발목 방사선 촬영, 컴퓨터 단층 촬영 및 초음파 검사가 수행됩니다. 의심이 확인되면 최후의 수단으로 외과 수술이 필요할 수 있습니다.


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