anitafrikaretreatcentre.com

아이스크림의 역사는 사실 꽤 오래되었습니다. 4 세기 네로 시대에 만들어진 최초의 아이스크림은 아이스 치즈 형태 였지만 나중에는 우유로 만들어졌습니다. 수세기 전에 발견 된 아이스크림의 이점은 세는 것으로 끝나지 않습니다. 여기에 소량을 섭취하면 아이스크림 디저트의 놀라운 이점이 있습니다.

아이스크림은 신체의 스트레스 수준을 줄이는 데 도움이되는 행복 호르몬 인 트롬 보토 닌을 자극합니다. 아이스크림은 천연 진정제 인 L- 트립토판이 함유 된 우유로 만들어지며 신경계를 이완시키는 데 도움이됩니다. 또한 불면증 증상을 예방하는 데 도움이됩니다. 아이스크림에는 혈액 응고를 방지하는 비타민 K가 들어 있습니다. 그것은 또한 놀라운 에너지 원입니다. 칼슘과 인은 아이스크림에서 발견됩니다. 칼슘은 뼈를 튼튼하게 유지하고 신장 결석의 가능성을 줄입니다.

아이스크림의 건강상의 이점은 무엇입니까?

아이스크림은 모두가 좋아하는 음식입니다. 그것은 비타민 B12, B6, D, C 및 E를 포함합니다. 지방, 단백질 및 탄수화물이 풍부합니다. 그것은 신장 결석의 형성을 방지하고 PMS 기간의 감정 전환을 완화합니다. 아이스크림은 주로 디저트로 소비되는 냉동 식품입니다. 크림, 우유 또는 과일과 향료를 사용하여 만들어집니다. 설탕이나 인공 감미료를 사용하여 아이스크림을 달게합니다.

비타민의 원천입니다

아이스크림은 비타민 C, E, D, B6, B12 및 비타민 K 측면에서 매우 풍부한 음식입니다. 비타민 K는 혈액 응고를 예방하고 혈류 속도를 높입니다. 항산화 특성 덕분에 장기와 신경 및 면역 체계의 기능을 조절합니다.

그것은 에너지의 원천입니다

아이스크림은 훌륭한 에너지 원으로 간주 될 수 있습니다. 또한 지방, 탄수화물 및 단백질이 풍부합니다. 평균 아이스크림 소비량은 체중 증가를 유발하지 않습니다.

미네랄의 원천입니다

아이스크림의 인과 칼슘 덕분에 치아와 뼈 건강에 매우 중요한 음식입니다. 그것은 심장과 신장 건강을 지원합니다.

스트레스를 줄이고 뇌 기능을 강화하며 불면증에 좋습니다.