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케 피어의 이점은 특히 최근에 궁금한 주제 중 하나입니다. 미국 대륙과 유럽 여러 나라에서 자주 소비되는 영양소 인 케 피어는 치유 효과로 인해 최근 우리나라에서 소비되고 있습니다. 그러나 kefir에 대한 많은 질문이 있습니다. 이 물음표의 시작 부분에서 "케 피어의 이점은 무엇입니까? 케 피어가 약화됩니까?" 오고있다. kefir의 이점, 섭취 방법, 체중 감량에 미치는 영향에 대한 자세한 내용은 다음과 같습니다.

KEFIR의 이점은 무엇입니까?

• Kefir는 특히 감기 및 유사한 질병에 사용되는 약물의 가능한 부작용을 줄입니다.
• 설사, 소화 불량, 위경련과 같은 소화기 질환에 대한 가정에서 자연 및 약초 치료를 위해 kefir를 섭취하는 것이 좋습니다.
• 케 피어에는 비타민 A와 C와 칼슘 미네랄이 많이 포함되어 있습니다. 이 점에서 그것은 인간 건강에 중요한 영양 보충제로 자격이 있습니다.
• 그것은 신체의 좋은 박테리아를 보호합니다.
• 정기적 인 케 피어 섭취로 낮 동안 건강하고 활기차게 움직이는 것이 가능합니다.
• 철분 결핍으로 인한 빈혈 문제를 제거하는 데 도움이됩니다.
• 기관지염 증상의 심각성을 감소시킵니다.
• 월경 중 발생하는 불편 함을 덜어줍니다. 이들 중 가장 큰 것은 위경련입니다.
• 한방 치료 시점에서 만성 구취 문제에 직면 한 사람들에게 중요한 도움이됩니다.
• 독소로부터 몸을 정화합니다.
• 그것은 신체의 단백질 요구를 충족시킵니다.
• 하지 불안 증후군에 좋습니다.
• 과도한 육류 섭취로 인한 통풍에 대한 치료 효과가 있으며 의사의 감독하에 육류 섭취 제한이 필요합니다.
• 주름을 줄여 피부를 더욱 생생하고 젊어 보이게합니다.
• 스트레스로 인한 우울증 과정에서 섭취하는 것이 좋습니다.
• 편두통 발작을 줄이는 데 도움이됩니다.
• 목구멍의 염증을 제거하고 예방하는 데 도움이됩니다.
• 잇몸 질환을 치료합니다.
• 여드름과 여드름 문제에 좋습니다.
• 체중 감량 과정에서 중요한 지원 제품입니다. 저칼로리와 활력을주는 속성으로 많은 다이어트 목록에서 위치를 찾습니다.
• 신진 대사가 더 빨리 작동하고 더 건강한 방식으로 기능을 수행 할 수 있습니다.
• 신체 저항을 증가시킵니다.
• 동맥 경화와 근육 수축을 예방합니다.
• 고혈압을 조절하고 균형을 유지합니다.
• 습진 및 유사한 피부 질환의 영향을 줄입니다.
• 그것은 더 건강하고 빠른 손톱 성장을 제공합니다.
• 요로에서 발생하는 감염을 제거합니다.
• 건강한 식단에 중요한 도움이됩니다.

KEFIR의 손상은 무엇입니까?

kefir의 이점은 계산으로 끝나지 않지만 경우에 따라 소비를 제한하거나 피해야 할 수도 있습니다. 이러한 이유로 kefir를 소비하기 전에 전문가 의견을 얻어야합니다. 다음 상황의 경우 케 피어 소비에 대해 전문 의사와 상담하는 것을 게을리하지 마십시오.

• 드물게 케 피어는 장 경련과 변비를 일으킬 수 있습니다.
• Kefir에는 활발하게 성장하는 효모와 박테리아가 포함되어 있습니다. 이러한 이유로 면역 매개 질병 치료 중에 예기치 않은 감염이 발생할 수 있습니다.
• 케 피어 섭취는 임산부와 모유 수유모에게는 권장되지 않습니다.
• 당뇨병 환자가 케 피어를 섭취하는 것은 권장되지 않습니다.
• 케 피어 섭취는 1 세 미만의 아기에게는 권장되지 않습니다.

케 피르가 약합니까?

케 피어는 신진 대사를 가속화하고 오랫동안 포만감을줍니다. 이런 식으로 기아 위기를 예방합니다. 동시에 소화 시스템이 원활하게 작동하도록하여 변비 및 팽만감 문제를 예방하고 신체가 원하는 형태에 도달하도록 돕습니다.

KEFIR은 어떻게 만들어 집니까?

케 피어는 집에서 만들 수있는 발효유 제품입니다. 그러나 시장에서 기성품으로도 판매됩니다. 여기에서 집에서 kefir를 만드는 방법과 재료에 대한 질문에 대한 답을 찾을 수 있습니다.

기재:

• 플라스틱 스트레이너
• 유리 병
• 케 피어 1 큰술
• 우유 1 리터

집에서 케 피어 만들기

1. 첫 번째 단계에서 우유를 끓여서 크림을 제거하십시오.
2. 그런 다음 케 피어 곡물을 우유에 넣으십시오.
3. 그러나 사용하는 용기는 금속이 아니어야합니다. 이 문제에 특히주의하십시오.
4. 나무 숟가락으로 우유와 케 피어 곡물의 혼합물을 완전히 저어줍니다.
5. 깨끗한 천으로 용기를 덮으십시오.
6. 20-25 ° C의 어두운 환경에서 2 일 동안 우유를 두십시오. 이 시간 동안 우유는 응고됩니다.
7. 이 발효유를 플라스틱 여과기 나 무명천으로 걸러냅니다. 원한다면 이런 식으로 케 피어를 소비하거나 과일 곡물을 추가 할 수 있습니다.