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뒤꿈치를 과도하게 사용하거나 다치게하면 뒤꿈치 통증이 발생할 수 있습니다. 이는 경미한 것부터 비활성화까지 다양합니다. 간단한 가정 요법으로 통증이 완화되지 않으면 의사 나 소아과 의사가 원인을 진단해야 할 수 있습니다. 발 뒤꿈치 통증에는 몇 가지 일반적인 원인이 있습니다.

발바닥 악순환 (Heel Spur)

발바닥 근막염은 발에 너무 많은 압력을 가하면 발바닥 근막 인대를 손상시켜 통증과 경직을 유발할 때 발생합니다. 그래서 뒤꿈치 박차는 무엇입니까? 뒤꿈치 뼈 아래에 뼈와 같은 돌출부가 형성되는 것을 뒤꿈치 박차라고합니다. 엑스레이에서도 볼 수있는이 뼈 모양의 돌기는 실제로 뼈 성장과 관련이 없습니다. 뒤꿈치 박차는 발의 근육과 인대의 긴장과 마모로 인해 뒤꿈치 뼈의 아래쪽 부분에 칼슘 침전물이 축적되어 형성됩니다.

염좌 및 긴장

염좌와 긴장은 일반적으로 신체 활동으로 인해 발생하는 신체 부상입니다. 이러한 부상은 흔하며 사건에 따라 경미한 저림에서 통증까지 다양합니다. 염좌 및 긴장에 대해 자세히 알아보십시오.

부서진

이 상태는 의학적 응급 상황으로 간주됩니다. 응급 치료가 필요할 수 있습니다. 어떤 증상을 찾아야하고 위험에 처해 있는지 파악하십시오.

아킬레스 건. 아킬레스 건염은 종아리 근육과 발 뒤꿈치를 연결하는 힘줄이 과도한 부상으로 인해 고통 스럽거나 염증이 생길 때 발생합니다.

활액낭염

Bursits는 관절 주위에 액체로 채워진 주머니입니다. 힘줄, 피부 및 근육 조직이 뼈와 만나는 영역을 둘러 쌉니다.

강직성 척추염

이 형태의 관절염은 주로 척추에 영향을 미칩니다. 척추에 심한 염증을 일으켜 궁극적으로 만성 통증과 장애로 이어질 수 있습니다.

골 연골 증?

이러한 장애는 어린이와 청소년의 뼈 성장에 직접적인 영향을 미칩니다.

반응성 관절염

몸에 감염되면 관절염의 한 형태가됩니다.

발 뒤꿈치 통증은 어떻게 치료합니까?

뒤꿈치 통증이있는 ​​경우 집에서 다음 방법을 시도하여 불편 함을 완화 할 수 있습니다.

• 가능한 한 많이 쉬십시오.
• 하루에 두 번 10-15 분 동안 뒤꿈치에 얼음을 바릅니다.
• 진통 효과가있는 일반 의약품 복용하기.
• 잘 맞는 신발을 신으십시오.
• 잠자는 동안 발을 뻗는 특수 장치 인 야간 부목을 착용하십시오.
• 통증을 줄이기 위해 뒤꿈치 리프트 또는 신발 삽입물 사용