오이의 장점은 무엇입니까? 오이의 기적적인 이점은 다음과 같습니다.

오이는 의심 할 여지없이 식료품과 시장 쇼핑에서 가장 먼저 구입하는 것 중 하나입니다. 샐러드에서 샌드위치에 이르기까지 주방에서 다양한 용도로 사용됩니다. 오이는 판토텐산의 매우 좋은 공급원이지만 구리, 칼륨, 망간, 비타민 C, 인, 마그네슘, 비오틴 및 비타민 B1의 좋은 공급원이기도합니다. 미뢰에 가까운 오이도 많은 이점이 있습니다.

고대부터 인간이 먹어 온 오이는 툰드라 기후를 제외한 모든 기후에서 자라는 능력을 보여줍니다. 그것이 사람들이 많이 소비하는 제품 중 하나 인 이유입니다. 인간의 건강에 놀라운 혜택을주는 오이는 많은 문제에 좋습니다.

CUCUMBER의 이점은 무엇입니까?

-신체에서 독소 제거를 촉진합니다.. 오이의 90 %가 물에 있다는 사실은 신체의 가능한 독소 문제에 좋습니다.

- 구취에 좋습니다. 양파, 마늘 등 구취를 유발할 수있는 제품을 섭취하면이 냄새를 제거하는 단계에서 오이가 중요한 역할을합니다. 입안에서 냄새를 유발할 수있는 박테리아를 방지하기 위해 오이 3-4 조각을 아주 천천히 씹으십시오.

- 뼈와 연골을 보호합니다. 오이 내부의 실리카는 신체의 근육, 힘줄, 뼈 및 연골을 보호합니다. 오이에 실리카가 풍부하다는 사실은 뼈와 연골을 보호합니다.

- 뇌 건강에 매우 유익합니다. 포함 된 비타민과 미네랄이 뇌 건강에 좋다는 것이 확인되었습니다.

- 그것은 신체에 필요한 대부분의 일일 비타민을 충족시킵니다. 비타민 B와 C가 함유 된 오이를 일상 생활에서 섭취하면 신체의 일일 비타민 요구량을 충족시키는 데 도움이됩니다.

- 배설 시스템에서 발생할 수있는 문제를 예방합니다. 물과 섬유질, 변비 등이 풍부하기 때문입니다. 그들은 문제의 발생을 방지합니다.

- 이뇨제입니다.

- 당뇨병 상태에 매우 유용합니다. 당뇨병에 좋습니다.

- 모발과 손톱을 강화하여 탈모와 손톱 부러짐을 예방합니다.

-몸을 식 힙니다. 체온이 균형을 이루도록합니다.

-심장 건강에 매우 유용합니다.


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