발 통증은 어떻게 되나요?
우리는 몸을 지탱하는 데 도움이되는 발의 통증을 완화하고 완화하는 방법을 적용해야합니다. 발의 혈액 순환을 개선하는 활동과 혼합물로 통증을 없앨 수 있습니다. 발은 신체의 건강 거울입니다. 당신이 그들을 더 잘 돌 볼수록 그들이 당신에게 더 잘 봉사 할 것입니다. 통증이 관절염, 평발, 석회화, 종기, 발 뒤꿈치 박차와 같은 문제로 인해 발생하는 경우 반드시 의사에게 가서 치료를 시작해야합니다.
발 통증으로 어떻게 전달됩니까? 물이 최선의 방법으로 발을 풀어줄 것이라고 말할 수 있습니다. 미지근한 물에 먼저 발을 쉬십시오. 그런 다음 찬물 그릇에 넣으십시오. 이것은 발에 충격 효과를 일으키고 발에 안도감을 제공합니다. 10 분 동안 발을 심장보다 높게 유지하면 혈액 순환에 긍정적 인 영향을 미칩니다. 발이 매우 피곤하고 아플 때 이것을 적용해야합니다. 신발을 갈아 입으십시오. 가만히 서있을 때는 발 사이를 번갈아 가며 체중을 사용하십시오. 교대로 발을 쉬십시오. 발을 너무 피곤하게하지 마십시오. 긴 산책을하는 동안 발 근육을 쉬기 위해 수시로 템포를 변경하십시오. 발가락 굳은 살이 통증을 유발한다면 스스로 치료하려고하지 마십시오. 의사에게 가서 효과적인 치료 옵션을 시도하십시오. 예산 내에서 양질의 신발을 구입하십시오. 앉아있는 곳에서도 발의 위치를 수시로 변경하십시오. 장거리 여행시에는 편안한 신발을 신으십시오. 손톱 때문에 통증이 생긴다면 손톱을 똑바로 자르면서 자르는 것이 좋다. 발 통증에 좋은 약초 요법은 무엇입니까? 박하로 발 관리 : 박하에 멘톨이 함유되어 있기 때문에 발에 쿨링과 이완 효과가 있습니다. 그 외에도 혈류를 촉진하는 효과가 있습니다. 이 기능을 이용하려면 2 리터의 냉수에 얼음 4 개를 넣으십시오. 말린 민트 2 큰술을 물에 넣습니다. 이 혼합물을 발을 넣을 수있는 그릇에 넣으십시오. 여기서 적어도 15 분 동안 발을 쉬십시오. 발에 보습 크림을 바르고 물에서 나온 후 발을 완전히 말리십시오. 발 통증이있을 때 이런 경험이 있어야합니다. 페퍼민트가 통증 완화에 얼마나 좋은지 알게 될 것입니다. 발 통증을위한 특별한 혼합물 : 2 주마다이 혼합물을 반복하여 발 통증을 끝낼 수 있습니다. 적어도 15 분 동안 혼합물에 발을 유지해야합니다. 이를 준비하기 위해 필요한 것은 다음과 같습니다. 바다 소금 1 컵 장뇌 1 큰술 참깨 즙 4 큰술 레몬 즙 1 개 그 이 모든 재료를 그릇에 담아 발을 담그고 발을 담글 수 있습니다.
