산후 우울증을 없애는 방법

산후; 출산으로 시작하는 기간으로 의학적으로 임신 중 발생하는 변화가 서서히 사라지는 첫 6 주를 말합니다. 그러나 완전한 회복은 여성이 모유 수유를 중단하는 날까지 걸립니다.

이 기간 동안 여성의 신체적, 정신적 변화가 발생합니다. 산후 여성의 절반 이상이 산후 우울, 슬픔 또는 슬픔 (베이비 블루스)이라고하는 불안의 기간을 경험하며, 이는 출생 후 며칠 내에 시작되어 몇 주 내에 저절로 사라집니다. 모든 건강한 임산부는 분만 후이 불안한 기간을 경험할 수 있습니다.

부교수 플로렌스 나이팅게일 병원 박사. Herman İŞÇİ는 산욕기 동안 약 20 개의 정신 증후군이 있었다고 말했습니다. 이들 중 가장 흔한 것은 산후 우울증, 산후 정신병, 성욕 상실, 산후 공황 및 아기 거부입니다.

슬픔이나 불안 기간이 한 달 이상 지속되고 산모가 아기의 필요를 충족시키는 데 어려움이 있다면 산후 우울증이라고 할 수 있습니다.

산후 슬픔과 우울증을 아기가 태어나면서 갑자기 나타나고 더 심한 증상으로 진행되는 산후 정신병과 혼동해서는 안됩니다.

누가 가장 많이 방문합니까?

산후 슬픔은 누구나 볼 수 있습니다. 중증 형태 (산후 우울증 및 정신병)의 주요 위험 요인은 배우자 나 가까운 친척에 대한 관심 부족입니다. 또한:

-임신과 여성의 인식되지 않는 심리적 문제,

-배우자는 심리적 문제가 있고

-배우자가 일하지 않는다.

-낮은 교육 수준,

-어린 모성 나이,

-경제적 문제,

가정 폭력,

-원치 않거나 계획되지 않은 임신,

미혼

-임신 중 아기 나 산모에 대한 의학적 및 / 또는 정신적 문제와 걱정을 경험 한 적이있는 경우,

치료로 얻은 임신,

아기의 조산,

-어렵고 번거로운 출산,

-아기가 태어나면 결혼 생활에 부정적인 영향을 미친다는 생각,

아기에게 만성 질환이있는 경우

치유하는 데 오랜 시간이 걸리는 바늘, 유방 감염,

-잠 잘 수 없음,

-첫 번째 출생시 미숙 한 것으로 간주 될 수 있습니다.

유전 적 요인이 효과가 있습니까?

유전 적 요인이 영향을 미칠 수 있습니다. 그러나 가족의 개인이 일부 심리적 문제에서 역할 모델이라는 것은 알려진 사실입니다. 유전 적 소인, 학습 된 행동 패턴, 사회적 환경 부정 및 호르몬 변화의 조합이 그 그림을 보여줍니다.

분만 전 또는 분만 중에 우울증을 경험하고 우울증 및 / 또는 산후 우울증의 가족력이 있으면 산욕기 우울증 유병률이 증가합니다. 이전에 산후 우울증의 병력이있는 여성은 향후 5 년 동안 새로운 우울증 발생 빈도를 두 배로 늘립니다. 임신 우울증이 있었던 여성의 산후 우울증 가능성은 6 배 더 높습니다.

산후 슬픔에; 불안한 기분, 패닉, 모든 것을 따라갈 수 없다는 느낌이 최전선에 있습니다. 그러나 어머니는 어떤 경우에도 아기의 요구를 충족 시키려고 노력하고 있으며 아기에 대한 관심의 감소는 없습니다.

산후 우울증에서 우리는 엄마가 아기의 필요를 충족시키기를 꺼리고 부적절하다는 것을 알게됩니다. 장기간 또는 잦은 산후 슬픔에주의를 기울여야합니다. 정신과 검사 후 산후 우울증 진단을 내릴 수 있습니다.

-약점, 피로,

-인생을 즐길 수없고 가족과 친구로부터 떨어져

-초점 맞추기 어려움, 기억력 부족

불면증 또는 과도한 수면 경향

-식욕 부진, 식욕 부진, 과식

출처를 알 수없는 슬픔, 공허함 또는 과도한 무감각,

-안절부절 못함, 초조함,

우는 주문

그가 사랑받지 못했다고 생각하지 마십시오.

-아기에 대한 관심 부족,

아기를 해치는 것에 대한 두려움과 죄책감,

가끔 자살 생각은 산후 우울증의 증상입니다.

증상은 저녁에 더 두드러 질 수 있습니다. 산후 정신병에는 실생활에서 휴식이 있습니다. 과도한 정서적 반응, 극단 사이의 표류, 날아 다니는 생각, 환각 및 자신과 환경에 해를 끼치는 행동을 관찰 할 수 있습니다.

인격 증후군의 가장 나쁜 점은 무엇입니까?

산후 슬픔은 자연스럽게 해결됩니다.

산후 우울증은 대개 의학적 도움으로 거의 100 % 해결됩니다.

산후 정신병이 중요합니다. 단기간에 친척이 알아 차리지 못하고 의료 지원이 시작되지 않으면 그 사람은 자신과 주변 환경에 해를 끼칠 수 있으며 아주 드물게 아기에게도 피해를 줄 수 있습니다.

산욕기에서 보이는 정신 증후군은 때때로 얽혀있을 수 있습니다. 가벼운 산후 우울증에서 심각한 영아 거부가 나타날 수 있습니다. 주변 사람들은 예배 장소에서 아기를 버리고, 때리고, 물고, 목을 졸라 매고, 태우고, 굶주리고, 탈수하고, 심지어 거의 죽이는 일에 직면 할 수 있습니다.

사회 율은 어떻습니까?

산후 슬픔은 산후 여성의 50-70 %에서 나타납니다.

산후 우울증의 가능성은 약 10-20 %입니다.

아기의 거절, 아기에게 약간의 해로움, 산후 공황이 약 1 % 정도 보입니다.

산후 정신병은 천명 중 1 명 미만으로 나타납니다.

자살은 매우 드뭅니다. 지방 살해 (유아 살해)는 흔하지 않습니다.

여성과 가족의 의무는 무엇입니까?

산후 증후군의 거의 절반이 진단되지 않아 치료되지 않습니다. 엄마는 기분이 나빠지는 것이 아기가 태어나면서 시작된다고 생각하기 때문에 아기와 의사 소통하는 데 어려움을 겪고 앞으로는 이러한 아이들의 행동 및인지 발달에 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다. 이러한 이유로 모든 임산부가 정기적 인 임신 추적 관찰을받는 의사의 산후 우울증 위험 인자 평가는 조기 진단으로 치료를 시작하는 데 도움이 될 수 있습니다.

환경 지원, 특히 배우자 지원은 산후 슬픔에서 매우 중요합니다. 학생이 불안을 없애는 가장 중요한 방법은 그를 안전하게 느끼게하는 것입니다. 그가 혼자가 아니며 그의 모든 문제에서 아내와 그의 사회계와 함께 할 것이라는 것을 알면 산 후생을 매우 편안하게 만듭니다. 배우자의 의무는이 기간 동안 인내심있게 도움을 요청하는 모든 것에 달려가는 것입니다.

이 기간 동안 어머니는 모유 수유 이외의 다른 것을 찾지 않도록해야합니다. 가족의 언니는 아기의 기저귀 갈기, 목욕, 수면과 같은 모유 수유 이외의 다른 작업을 도와야합니다. 번식하는 사람은 모든 울음 소리에서 깨어나서는 안됩니다. 다른 가족 구성원이 작은 소리로 아기를 돌보면 산모가 깨어나는 빈도가 감소합니다. 아기가 실제 배고픔에 침묵하지 않을 것이기 때문에 엄마는 모유 수유를 시작하고이 일에만 참여해야합니다. 아기를 돌보는 믿을 수있는 자매의 존재는 어머니가 "내 아기는 괜찮아?"라고 자주 걱정하는 것을 막아줍니다.

아기의 배가 떨어지면 아기와 함께 산책을하고 집이나 밖에서 친구들과 만나면 문제가 줄어 듭니다. 경험 많은 엄마들과 채팅을하거나 인터넷에서 엄마 블로그를 검색하는 것도 도움이 될 것입니다. 산 후생이 아기를 제외하고 자신을 위해 시간을 할당하도록해야합니다.

이러한 조치로 개선되지 않고 지속적으로 재발하는 불안의 경우 의학적 도움을 구하는 것이 적절할 것입니다. 간단한 심리 요법은 산후 우울증에 도움이됩니다. 약물 치료가 거의 필요하지 않습니다.

얽힌 정신병 적 상황에서는 치료가 쉽지 않습니다. 산모를 입원시키고 모유 수유를 중단해야 할 수도 있습니다. 약물 요법보다 빠르게 작용하는 전기 충격 요법도 사용할 수 있습니다.

정신적 문제는 근본적인 그림의 심각성에 비례하여 악화 될 수 있습니다. 재발 가능성은 또한 기저 질환에 따라 다릅니다. 산후 증후군은 모든 산후 기간에 재발 할 수 있으며 체중이 높거나 낮을 수 있습니다. 산후 증후군 환자의 임신과 산후 기간을 면밀히 추적하고 사회적 환경을 경고해야합니다.


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