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여름과 겨울에 소비되는 식량 원인 모과의 효능은 상당히 높다. 비타민과 미네랄 측면에서 인체 건강에 유익한 것으로 알려진이 과일에는 섬유질이 풍부합니다. 변비 문제가있는 사람들이 사용하지 않는 모과의 이점은 계산으로 끝나지 않습니다. 시민들은 모과의 효능을 배우고 싶어합니다. 두 가지 모두 여러분을 포만하게 유지하는 건강 식품입니다. 그렇다면 모과의 이점은 무엇입니까?

AYVAN의 이점은 무엇입니까?

노란색으로 유명한 모과 열매에는 비타민이 많이 포함되어 있습니다. 또한, 좋은 식품 공급 원인 모과의 이점; 암 위험을 줄이고 심장 건강을 보호하며 소화를 촉진하는 기능이 있습니다. 우리의 뉴스의 계속에서, 당신은 품목별로 모과의 이점을 찾을 수 있습니다.

감기에 좋습니다.

모과를 추운 겨울철에 섭취하면 인플루엔자 감염을 예방할 수 있습니다. 비타민 C, 구리, 철, 칼륨 및 마그네슘 함량으로 모과는 면역력을 강화하고 염증을 줄이며 바이러스 공격으로부터 신체를 보호합니다. 또한 모과는 가능한 질병에 대해 가장 선호되는 과일 중 하나입니다.

소화를 촉진합니다.

체중을 줄이고 포만감을 유지하고자하는 사람들은 모과를 섭취 할 수 있습니다. 소화를 촉진하는 기능으로 잘 알려진 모과는 4 계절에 걸쳐 섭취합니다.

그것은 에너지를줍니다.

우리는 겨울철에 질병과 싸 웁니다. 모과는 우리 몸에 에너지를주는 효과로 알려진 가장 선호되는 과일입니다. 약없이 건강한 방법으로 에너지를 저장하기 위해 모과를 먹을 수 있습니다.

피부에 좋습니다.

건강한 피부를 갖기 위해서는 과일과 채소의 섭취를 늘려야합니다. 우리의 좋은 영양 내에서 우리는 피부의 탄력을 유지하고 노화를 지연시킬 수 있습니다.

면역력을 강화합니다.

모과는 심장을 강화하고 면역력을 강화합니다. 간단한 예방 조치로 면역 체계를 강화하고 질병을 멈출 수 있습니다. 이들 중 가장 중요한 것은 과일 소비를 늘리는 것입니다.

체중 감량에 효과적입니다.

Quince는 체중 감량에 미치는 영향으로 건강을 유지하고 신진 대사를 건강하게 유지합니다.

알레르기 형성을 예방합니다.

모과 열매는 알레르기 형성을 예방하여 가능한 반응으로부터 당신을 보호합니다. 계절성 알레르기에 특히 효과적인 모과는 계절 변화 중에 발생하는 알레르기로 인한 기침과 같은 질병에 대한 치료법이 될 수도 있습니다.

혈압의 균형을 유지하고 심장과 혈관을 보호합니다.

혈압을 낮추는 데 권장되는 식품 중에는 채소와 과일 제품이 우선입니다. 모과는 혈압의 균형을 유지하고 심혈관 질환에 좋습니다.

머리카락을 강화합니다.

모과는 모발을 강화하고 튼튼하고 건강한 모발을 제공합니다.

빈혈에 좋습니다.

모과는 빈혈, 철분 결핍 빈혈에 좋습니다. 매일 적당히 섭취하는 모과는 빈혈에 좋습니다.

구취를 예방합니다.

구취를 유발하는 음식을 섭취 한 후 모과를 조금 먹으면 기분 좋은 구취에 도움이됩니다.

암에 반대합니다.

모과의 다육 부분을 구성하는 화합물 (소화관을 통한 중독에서 점막을 수축시키는 데 사용되는 물질)을 타닌이라고합니다.

이 타닌은 카테킨과 에피카테킨으로, 대장에서 암을 유발하는 화학 물질을 결합하고, 암, 게실염 (점막 탈장) 및 염증성 (염증성) 장 질환으로부터 점막을 보호합니다.

AYVAN의 콘텐츠 및 칼로리

전문가들에 의해 완전한 제약 창고로 여겨지는 모과는 풍부한 함량으로 많은 질병에 좋고 많은 질병의 발생을 예방합니다. 모과 열매의 철분, 구리 및 아연 미네랄은 적혈구 생성에 중요합니다.

열량 (kcal) 56

총 지방 0.1g

콜레스테롤 0 mg

나트륨 4mg

칼륨 197mg

탄수화물 15g

식물 섬유 1.9g

단백질 0.4g

비타민 A 40 IU

비타민 C 15mg

칼슘 11mg

철 0.7mg

피리독신 0mg

비타민 B12 0 µg

마그네슘 8mg