물을 끓이면 미네랄이 손상됩니다!
가장 건강한 물은 무엇입니까?
물의 근원이 건강에 좋지 않거나 demijohn입니까?
표준 준수생수에 대한 많은 뉴스가 있습니다. 채취 한 샘플에서 하수도 발견되었다고 주장했다. 어떻게 생각해?
생수를 마시면 질병이 생길 수 있습니까?
수돗물을 마십니까?
도시의 물은 깨끗해야합니다카보이 물을 마시기 전에 끓이는 것이 건강합니까?
물은 어디서 사나요?
여름에 물을 얼마나 마십니까?
따뜻하고 시원하게!
성인의 전체 체중의 70 %는 물입니다. 땀과 숨결로 잃어버린 물을 더하면 하루에 최소 2 리터의 물을 잃게됩니다. 이것의 반 리터는 매일 음식과 함께 섭취 할 수 있습니다. 1.5 리터 이상의 물을 마셔야합니다.
주의하지 않는다 슬리밍 프로그램에는 "다량의 물을 위해"라는 메시지가 있습니다. 나는 그것에 반대합니다. 물을 마셔도 약화되지는 않지만 건강한 삶을 사는 이유입니다.
위의 온도는 38 도입니다. 더위를 식히기 위해 얼음물을 마시면 위의 온도가 올라가고 잠시 후 땀을 흘리며 돌아옵니다. 미지근한 물이 가장 좋습니다.
당신이 더위에 압도 당한다면; 처음 보는 찬물에 집착하지 말고 몸의 사지에 물을 부으십시오. 이 물도 따뜻해야합니다.
하루에 최소 1 리터의 미네랄 워터를 섭취하십시오.
광천수가 터키에 처음 왔을 때, 즉 80 년 전이었습니다. 그것은 미국 출신이기 때문에 '소다'라고 불립니다. 소다는 인공 미국 음료입니다. 중탄산염을 샘물에 던져서 만든 일종의 물입니다. 터키에도 탄산 음료가 있지만 우리는 대부분의 미네랄 워터를 "소다"라고 잘못 부를 수 있습니다. 미네랄 워터는 매우 유용하지만 소다는 그다지 유용하지 않습니다. 나의 제안; 하루에 2 리터의 액체를 섭취하려면 1 리터의 미네랄 워터를 섭취하십시오.
모든 연령대에서 소비 가능 미네랄 워터는 유아기부터 노년기까지 마실 수 있습니다. 모유는 아기에게 필수적인 영양소와 수분 공급원입니다. 또한 보충 수유를 시작할 때 미네랄 워터로 음식을 준비하는 것이 이상적입니다. 스포츠 전후에 마시는 미네랄 워터는 몸의 탈수를 예방합니다. 특히 일하는 사람들에게 미네랄 워터로 하루를 시작하는 것이 좋습니다. 따라서 그들은 더 활기차고 활기차게 될 수 있습니다.
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