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소화 불량은 여러 가지 이유로 발생할 수 있습니다. 특히 위염과 같은 질병은 소화 불량을 유발합니다.

일반적인 원인은 다음과 같습니다.

빨리 음식 먹기

지방이 많은 음식 섭취

너무 매운 음식 먹기

카페인이 함유 된 음식과 음료의 과도한 섭취

과도한 음주

탄산 음료

흡연

과민성

정서적 외상

항생제, 일부 진통제를 포함한 의약품

췌장 염증 (췌장염)

소화성 궤양

담석

위암

소화 불량은 어떻게 진행됩니까?

아래 허브 티로 소화 불량을 완화 할 수도 있습니다.

5 차 : 생강-카모마일-계피-레몬 껍질-신선한 민트

시중에서 판매되는 장 안정화 요거트 (예 : Activa)를 섭취 할 수 있습니다. 그러나 자주 섭취하는 것은 좋지 않습니다.

무를 먹어라. 무를 썰고 레몬을 짜서 먹습니다. (임신 중에는 절대로하지 마십시오. 아기는 무거운 가스를 유발합니다.) 무는 위에서 형성된 산과 반응하여 트림이 필요합니다. 트림에서 자신을 멈추지 마십시오. 트림은 팽만감을 완화하는 데 도움이됩니다.

운동. 걷기는 장을 계속 작동시키는 가장 중요한 요소입니다. 매일 규칙적인 산책을하면 장이 제대로 작동하고 소화 불량을 치료합니다.

식사에 커민을 추가하십시오. 커민은 소화 불량 완화에 유용 할 수 있습니다.