생강차의 효능으로 놀라움! 생강차는 어떻게 양조되며 그 이점은 무엇입니까?

생강의 학명 인 Zingiber officinale, 생강의 건강 효능 성분은 페놀과 진저롤 및 쇼가 올과 같은 에센셜 오일로 생각됩니다. 건강상의 이점으로 널리 선호되는 생강차의 이점을 듣고 놀랄 것입니다. 생강차의 장점은 다음과 같습니다.

생강차의 장점은 무엇입니까?

  • 생강차로 메스꺼움 완화
  • 생강차는 뱃멀미에 좋습니다
  • 생강차는 소화를 촉진합니다
  • 생강차는 현기증에 좋다
  • 생강차는 가스를 줄입니다.
  • 생강차는 만성 통증을 줄여줍니다.
  • 생강차로 근육통 완화
  • 생강차는 류머티즘 통증에 좋습니다
  • 생강차는기도를 엽니 다
  • 생강차는 알레르기 반응을 줄입니다.
  • 생강차는 감기 증상 완화
  • 생강차는 혈당을 낮 춥니 다
  • 생강차는 혈액 순환을 강화합니다
  • 생강차는 소화 불량에 좋습니다
  • 생강차는 생리통을 줄여줍니다
  • 생강차는 인후염에 좋다
  • 생강차는 발한을 증가시켜 열을 감소시킵니다.

생강차를 준비하는 방법?

생강차 4 컵을 만들려면 약 4cm 길이의 생강 껍질을 닦으십시오. 준비한 좋은 물을 끓여서 물에 얇은 생강 조각을 넣으십시오. 냄비 뚜껑을 닫고 약불에 15 ~ 20 분 정도 둔 후 생강 조각을 걸러 차를 마실 수 있습니다. 레몬 조각과 꿀을 사용하여 맛을 낼 수 있습니다.

생강차의 부작용

생강의 부작용은 거의 나타나지 않지만 다량 섭취하면 설사, 가슴에 타는듯한 느낌, 구강 자극을 유발할 수 있습니다. 캡슐 형태로 사용하면 속쓰림과 가스를 유발할 수 있습니다.

담석이있는 사람은 생강차를 마시기 전에 의사와 상담해야합니다. 혈액 희석 효과가있는 생강은 수술 전후에 사용해서는 안됩니다. 동일한 기능으로 인해 혈액 희석제와 함께 사용하지 않는 것이 좋습니다.

심장병 및 당뇨병 환자는 생강 제품을 사용하기 전에 의학적 조언을 구해야합니다. 혈압 약과 함께 사용해서는 안됩니다.

생강이 임신 중에 경험하는 메스꺼움에 좋다는 몇몇 연구가 있지만, 이러한 연구로는 충분하지 않으므로이 기간 동안 생강을 사용하려면 의사와 상담해야합니다.


$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found