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우울증은 오늘날의 현실에 상응하는 부분입니다. 전 세계 3 억 5 천만 명의 사람들이 우울증에 시달리고 있습니다. 세계 인구와 비교할 때 100 명 중 5 명이 우울증에 시달린다 고 할 수 있습니다. 개인으로서 귀하, 귀하의 친구, 친척, 가족은 우울증에 시달릴 수 있습니다. 우울증은 사람이 삶의 에너지, 기능 및 살고 싶은 욕구를 잃게 만드는 심각한 문제입니다. 연구에 따르면 우울증을 앓고있는 사람들의 거의 절반이 자신이 우울하다는 사실을 모르고 치료를받지 않는 것으로 나타났습니다. 평소처럼 정신적이거나 장기적인 불쾌감을 느끼면 우울증을 다른 장애보다 이해하기가 더 어려워집니다. 예를 들어, 위장에 문제가 있으면 이것이 정말 문제라는 것을 알 수 있지만 우울증에 관해서는 우리 몸의 변화를 쉽게 이해할 수 없습니다.

또 다른 어려운 이해는주기적인 불행과 우울증이 서로 혼동된다는 것입니다. 우리 모두는 때때로 불행을 느낍니다. 해고, 누군가와의 논쟁, 지연과 같은 많은 사건은 개인을 화나게 할 수 있습니다. 불행.

우울증의 증상은 무엇입니까?

우울증에 대해 말하기 위해서는 다양한 증상이 있어야합니다. 이러한 증상은 다음과 같습니다. 하루 종일 낮은 기분, 우울한 기분, 이전에 즐겼던 활동에 대한 관심 감소, 과도한 식욕 증가 또는 감소, 과도한 수면 또는 불면증, 피로, 피로 또는 에너지 손실. 쓸모없고, 쓸모없고, 집중력 감소, 자살 충동, 안절부절 또는 느림을 느낍니다.

이러한 증상 중 4 개 이상이 있고 2 주 이상이 증상으로 어려움을 겪고 있다면 전문가와 상담 할 때입니다. 우울증은 치료할 수있는 질병입니다.

환자는 전문 심리학자를 방문하거나 인터넷에서 연구를 수행 할 때 우울증 테스트에 직면합니다. 우울증 테스트에는 어떤 질문이 있습니까?

나는 슬프거나 고민하지 않습니다.

나는 슬프고 괴로워합니다.

나는 항상 슬프고 괴로워합니다. 나는 이것을 제거 할 수 없다.

나는 너무 슬프고 괴로워서 더 이상 견딜 수 없습니다.

나는 다른 사람들을 만나고 이야기 할 의지를 잃었습니다.

이전보다 덜 이야기하고 다른 사람들과 만나고 싶습니다.

나는 다른 사람들과 이야기하고 만날 의지를 잃었습니다.

누구와도 만나서 이야기하고 싶지 않습니다.

위의 샘플 질문에 따라 답변을 제공하면 진단하기가 더 쉽습니다.

우울증 치료법은 무엇입니까? 우울증은 어떻게 되나요?

우울증의 소실은 개인의 기분, 사회적 환경, 가족에 대한 재검토, 개인의 행복 제공 및 삶에 대한 희망 증가에 정비례합니다.

음악 요법, 명상, 운동 및 이완 기술과 같은 약물없는 치료법은 우울증에 대한 가장 효과적인 방법 중 하나입니다.