케 피어는 어떻게 발효됩니까? 집에서 케 피어 만들기와 그 이점

어머니의 선택이 된 케 피어는 아이들의 면역 체계에 기여하기 위해 소비됩니다. Kefir는 알레르기 질환 및 감염으로부터 신체를 보호합니다. 성인의 경우 기억력을 강화하고 신체에 필요한 비타민과 미네랄을 제공합니다.

KEFIR의 이점은 무엇입니까?

위궤양에 좋습니다.

소화 불량이나 변비와 같은 소화 장애에 좋은 것으로 알려진 케 피어는 위궤양을 일으키는 박테리아를 제거하는 데 도움이됩니다.

면역 체계를 강화합니다

케 피어는 면역 체계를 강화하는 것으로 알려져 있습니다. 높은 칼슘과 마그네슘 함량은 뼈 건강을 보호하고 뼈 손실을 방지합니다. 케 피어를 섭취하는 사람들의 면역 체계가 강화되는 것으로 알려져 있습니다.

케 피어는 천연 항생제입니다

케 피어는 천연 항생제로 알려져 있습니다. 신체에 부작용이없는이 유제품은 췌장, 위염 등 위장에 문제가있는 분들에게 추천합니다.

체중 감량에 도움

다이어트하는 사람에게 권장되는 Kefir는 체중 감량에 도움이됩니다. 포만감과 영양으로 건강한 식단의 조력자가되었습니다. 혈당을 조절하고 혈압을 낮 춥니 다.

독감과 감기로부터 몸을 보호합니다

독감이나 독감이 잦은 사람들이 섭취해야하는 케 피어는 독감 세균으로부터 신체를 보호합니다. 세균 감소를 제공합니다. 신진 대사를 강화하기 때문에 독감 세균에 저항합니다.

케 피어의 효모는 중요합니다

곰팡이와 많은 박테리아를 포함하는 케 피어는 우유로 발효됩니다. Fermante는 일정 기간 동안 수면중인 우유의 상태라고합니다. 맛이 나는 케 피어는 또한 아이들이 더 쉽게 마실 수 있도록 만들어졌습니다. 맛이 마음에 들지 않는 사람들이 선호하는 향이 나는 케 피어도 같은 이점을 제공합니다.

집에서 케 피어를 만드는 방법?

집에서 kefir를 만드는 것은 어렵지 않습니다. 하루 반 리터의 우유, 케 피어 효모 및 스트레이너가 필요한 재료입니다. 유리 잔에 우유 반 리터를 넣은 다음 케 피어 효모를 우유에 넣으십시오. 집착 필름으로 만든 우유와 케 피어 효모 혼합물을 덮으십시오. 이 과정에서 약 2 일 동안 발효시킨 케 피어를 빛이없는 곳에 보관하십시오. 2. 하루가 끝나면 스트레치를 열고 스트레이너를 사용하여 우유를 부으십시오. 결과 고체 인 케 피어를 다른 그릇에 넣습니다. 당신은 당신이 얻는 케 피어를 쉽게 소비 할 수 있습니다.


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