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이 사람들은 쉽게 병에 걸리고 회복 과정에 오랜 시간이 걸립니다. 영양소의 부적절한 섭취는 신체 기능이 부족하거나 전혀 작동하지 않아 자연적으로 질병을 유발합니다. 건강한 개인의 기초는 적절하고 균형 잡힌 영양에 의해 제공됩니다.

전문가에 따르면 충분하고 균형 잡힌 식단을 가진 사람들의 모습 :

• 견고한 외관,

• 움직이고 신중한 모습,

• 깔끔하고 매끄럽고 약간 촉촉하고 약간 핑크색 피부,

• 선명하고 반짝이는 머리카락,

• 강하고 정상적인 발달 근육,

부드럽고 잘 발달 된 팔과 다리,

• 자주 두통을 호소하지 않는 기질적이고 기꺼이 일하는 성격,

• 체중, 키, 나이에 비례

• 정신적, 정신적, 사회적 발달이 정상적이고 지속적으로 일할 수있는 성격.

영양이 부족하고 불균형 한 사람들의 모습;

• 무거운 움직임, 주저, 구부러진 신체,

• 복부 팽창,

• 피부의 다양한 상처와 거칠기,

자주 두통을 호소합니다.

• 식욕 부진, 피곤함, 꺼리는 성격.

정신 지체, 기분 및 움직임의 불균형은 진행된 영양 실조의 징후입니다. 또한 과체중 (비만)은 일반적으로 영양 실조의 증상이며 질병으로 받아 들여집니다. 사회의 개인이 자신의 외모 만보고 적절하고 균형 잡힌 영양을 가지고 있는지 여부를 결정하는 것은 옳지 않습니다. 개인의 영양 상태는 과학 연구의 틀 안에서 결정될 수 있습니다. 다양한 연구에 따르면 우리 사회의 상당 부분이 영양이 부족하고 불균형 한 것으로 나타났습니다. 불균형 영양의 원인을 조사 해보면 적절한 영양의 원칙이 알려지지 않았거나 무시되지 않는 것으로 나타났습니다. 따라서 영양 실조 예방을위한 영양 교육을 통해 건강한 영양에 대한 인식을 높이는 것이 매우 중요합니다.