속쓰림은 어떻게 되나요?
규칙적이고 심해진 속쓰림이 있다면 스스로 해결책을 찾는 것보다 먼저 의사를 만나는 것이 좋습니다.
속쓰림에 좋은 것은 무엇입니까?
속쓰림의 주요 원인은 과도한 위산 생성입니다. 위산은 소화하기 어려운 음식을 분해하기 위해 더 많이 분비되며, 위장에 궤양 (궤양 등)이 있으면이 부위에 화상을 입힐 수 있습니다. 역류가있는 사람의 경우 산이 식도로 들어가 식도를 태우기 시작하는데 위산에 저항성이 없습니다. 이러한 모든 증상을 완화하려면 먼저 위산을 조절해야합니다. 제산제 (예 : 탈 시드, 레닌, 가비 스콘)는 위산의 균형을 맞춰 작열감을 줄입니다. 처방전없이 약국에서이 씹을 수있는 정제를 찾을 수 있습니다.
기타 방법 백리향 차와 생강차는 속쓰림을 줄이는 허브 차 중 하나입니다. 두 차 모두 소화를 돕습니다. 차를 끓인 후 잠시 식힌 다음 마신다. 꿀 1 티스푼으로 달게 할 수 있습니다. 꿀; 전통적으로 위산과 궤양으로 인한 통증에 사용됩니다. 매일 유기농 꿀 1 티스푼과 계피 1/4 티스푼을 섞으면 위가 진정된다. 과도한 가스로 인해 속쓰림이 발생하는 경우 등을 똑바로 세우고 손으로 넓은 원을 그리며 배를 마사지하십시오. 천천히 걸을 때 가스를 방출하는 데 도움이됩니다. 스트레스는 복통, 속쓰림 및 경련을 유발할 수 있습니다. 스트레스를 제어하는 방법을 찾아야합니다. 스포츠, 취미, 호흡 기술을 사용할 수 있습니다. 바나나를 먹으면 타는 것을 다소 줄일 수 있습니다. 식사 후 눕지 마십시오. 등을 곧게 펴고 발을 펴십시오. 이렇게하면 위산이 식도로 들어가는 것을 방지 할 수 있습니다. 취침 2 ~ 3 시간 전에 식사를 중단하십시오. 누워있는 동안 베개로 받쳐 머리를 위로 유지하십시오. 속쓰림을 피하려면 먹는 음식으로 인해 속쓰림이 발생하면 먹고 마시는 것을 잘 관리해야합니다. 예를 들어, 커피와 차를 너무 많이 마시고, 콜라와 같은 탄산 음료, 지방이 많은 식사, 육류 요리를 소화하기 어려운 음식, 지나치게 매운 음식, 패스트 푸드 음식이 속쓰림의 주요 원인 중 하나입니다. 또한 글루텐과 유당 불내증이있는 경우 글루텐 함유 식품 및 유제품을 피해야합니다. 이 외에도 흡연, 과도한 음주, 불규칙한 수면과 같은 요인은 속쓰림을 악화시키는 것으로 알려져 있습니다. 주의해야 할 사항 위의 방법으로 잠시 동안 속쓰림을 완화 할 수 있지만 이러한 방법은 일시적인 해결책으로 만 사용해야합니다. 기사의 시작 부분에서 언급했듯이 재발 성 속쓰림은 다른 건강 문제의 증상으로 경험할 수 있습니다. 이러한 유형의 화상 치료는 원인에 따라 항생제, 진통제 및 필요한 경우 수술로 수행 할 수 있습니다. "속쓰림을 경험 할까"에 대해 끊임없이 걱정하는 대신 의사에게 가서 화상의 원인을 알아보고 적절한 치료 방법을 적용하는 것이 더 정확할 것입니다.
