감성 지능이란 무엇입니까?

감성 지능 (EQ)은 평생의 행복과 성공에있어 지적 능력 (IQ)만큼 중요합니다. 그것은 개인이 강한 관계를 구축하고 성공적인 경력과 개인적인 목표를 달성하도록 돕습니다. 감성 지능 (EQ)은 스트레스를 줄이고 효과적인 의사 소통, 다른 사람과의 공감, 어려움을 극복하고 갈등을 무력화하기 위해 긍정적 인 방식으로 감정을 관리하는 능력입니다.

감성 지능은 네 가지 특성으로 구성됩니다. 자의식; 자신의 감정, 자신의 생각과 행동에 미치는 영향, 강점과 약점을 아는 것은 자신감입니다. 자기 관리; 충동과 행동을 통제하고 주도권을 잡고 변화하는 조건에 적응합니다. 사회적 인식; 다른 사람의 감정, 필요 및 우려 사항을 이해합니다. 관계 관리; 좋은 관계를 개발하고 유지하는 것은 좋은 팀 플레이어 또는 리더가되는 것입니다.

감성 지능 (EQ)이 왜 그렇게 중요한가요?

인생에서 가장 성공적인 사람들은 가장 똑똑하지 않습니다. 학업 성취로 가득한 주변의 많은 사람들이 사생활에서 똑같은 성공을 거두지 못하는 것을 목격하셨습니다. 네, 지적 지능은 대학 성공을 위해 필수적이지만 기말 시험에서는 스트레스와 감정을 관리하는 감성 지능입니다.

감성 지능의 효과

* 직무 수행 : 이제 많은 회사에서 직원을 선택할 때 EQ 테스트를 사용하기 시작했습니다. * 신체 건강에 관하여 : 스트레스 수준을 관리 할 수 ​​없다면 많은 건강 문제가 발생하는 것입니다. * 정신 건강 : 통제되지 않은 스트레스는 그 사람을 불안과 우울증에 취약하게 만듭니다. * 인간 관계에 관하여 : 감정을 이해하고 통제하는 것은 효과적이고 강력한 의사 소통을 제공합니다.

감성 지능을 어떻게 높일 수 있습니까?

감성 지능과 의사 결정 능력을 기르기 위해서는 감정을 이해하고 관리하는 것이 필요합니다. 엄마, 아빠, 부모는 자신의 행동으로 키우는 아이들의 감성 지능을 높여 미래를 준비 할 수 있습니다.

이를 위해;

-스트레스 감소

-감정을 통제하세요

-비언어적 의사 소통 및 정서적 연결

-당신의 인생에서 유머를 가지고

-긍정적이고 안심할 수있는 행동으로 갈등을 해결합니다.

출처 : 메일


$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found