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무릎 통증은 많은 사람들에게 흔한 불만입니다. 무릎 통증의 원인은 단순한 것부터 매우 복잡한 것까지 다양합니다. 무릎의 긴장에서 메뉴에 이르기까지 무릎 통증의 원인은 여러 가지가있을 수 있습니다. 통증의 원인에 관계없이 최소한 의사에게 갈 때까지 통증을 완화하는 연습을 통해 무릎 통증에 무엇이 좋은지에 대한 답변으로 아래의 간단한 정보를 찾을 수 있습니다.

무릎 통증을위한 얼음

통증이 경미하면 얼음 팩을 제거한 후 무릎을 단단히 감싸고 며칠 동안 쉬십시오. 그러나 붓기 나 통증이 1 ~ 2 일 동안 같은 강도로 계속되면 의사의 진찰을 받아야합니다. 붕대를 사용하여 무릎을 감싸는 것이 좋지만 처음에 붕대가 없으면 몇 장의 티셔츠로 감쌀 수 있습니다.

무릎 통증에 대한 약물

무릎을 움직여

통증이있는 ​​무릎을 고정한 환자의 무릎 회복 시간은 규칙적으로 움직이는 환자보다 2 배 더 길다. 좋습니다. 무릎을 통증으로부터 보호하기 위해 잠시 휴식을 취해야합니다. 그렇다고해서 완전히 움직이지 않아야한다는 의미는 아닙니다.

위에서 나는 무릎 통증에 무엇이 좋은지에 대한 질문에 간단히 대답하려고 노력했습니다. 무릎은 본질적으로 복잡한 부위이기 때문에 슬개골에서 뼈, 연골, 관절액 및 인대에 이르기까지 다양한 부위에서 발생할 수있는 문제로 인해 무릎 통증이 발생할 수 있습니다.

그렇기 때문에 무릎 통증이 자주 발생하거나 잘못된 움직임 후에도 4 ~ 5 일 동안 무릎 통증이 완화되지 않고 계속된다면 더 적절한 진단과 치료 방법을 위해 의사의 진찰을받는 것이 좋습니다. 무릎 통증의 원인에 대한 자세한 내용은 무릎 통증의 원인 문서에서 확인하세요.