요거트를 먹는 사람은 더 빨리 살이 빠진다!
요거트를 먹는 사람들은 더 빨리 체중을 줄이고 복부에서 대부분의 체중을 줄입니다! 나는 이것을 말하는 것이 아니다. 나는 요 전에 의학 저널을 검색하다가 본 연구 기사를 인용하고 있습니다… 2006 년 4 월에 국제 비만 저널에 실린 연구에 따르면; 저칼로리 다이어트를하는 사람들 중에는 매 끼니에 살코기 요거트 1 인분을 더하는 사람들이 그렇지 않은 사람들보다 22 % 더 많은 체중을 감량합니다.
더 많은 기름이 녹고 있습니다 MENOPOSIS의 이점 고혈압 위험의 절반 동일한 사회적 지위를 가진 5,000 명의 스페인 인에 대한 2 년 연구; 우유와 유제품 섭취와 고혈압 위험 사이의 연관성을 밝혔습니다. 이 연구의 결과; 매일 3 개 이상의 저지방 요구르트 나 우유를 섭취하는 고혈압 환자의 위험은 그렇지 않은 환자와 비교됩니다. 50 % 감소한 것으로 나타났습니다. 그래서; 우유 또는 요구르트를 섭취하는 경우; 체중이 줄고 뼈가 강하며 고혈압 위험이 감소합니다!
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