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일반 외과 전문의 Op.Dr. 빌게 한 가을은 단식하는 사람들을 따랐다. 일반 외과 전문의 Op.Dr. 빌게 한 가을,이 잘못된 식습관은 많은 질병, 특히 비만과 역류를 동반합니다. 이전 물기를 완전히 삼키지 않고 한 입 한 입씩 새로 한 입 먹는다는 것은 빠른 식사를 의미합니다. "패스트 푸드를 먹으면 전체 신진 대사, 특히 소화기 계통에 해로운 결과를 초래합니다."

단식으로 인해 위와 뇌에 포만감을주는 센터의 의사 소통 과정이 늦어 진다고 Op.Dr. 빌게 한 오을은 "이에 따라 사람의 칼로리 섭취량이 증가하고 그 결과 체중 증가가 불가피하다.이 경우 많은 질병, 특히 비만과 역류가 발생할 수있다. 11.6 %는 정상적인 속도로 먹는다, 6.5 %는 천천히 먹는 것은 2.3 %입니다. 늦게 빨리 먹으면 포만감을 느끼고 고 칼로리로 식사를 마무리하기 때문에 더 많이 먹습니다. 비만 이외의 대사 질환을 예방하려면 천천히 먹는 것이 가장 좋습니다. "음식을 충분히 씹지 않으면, 소화가 처음부터 악화됩니다. 또한 위, 췌장, 간 및 내장의 작용이 어려워집니다. 씹는 과정은 소화 시스템에 매우 중요합니다. 음식을 잘 씹을수록 두뇌가 소화 시스템을 더 잘 준비합니다. , "그가 말했다.

위통은 위궤양이나 궤양과 같은 질병을 일으 킵니다

패스트 푸드를 먹으면서 씹지 않고 음식을 삼킨다는 점을 주목 해 Op. Dr. 가을, "위장에서 이러한 음식의 소화 시간이 길어져 장기가 피로 해지고 위와 장 질환에 대한 땅이 준비됩니다. 충분히 제분되지 않은 음식을 소화하기 위해 위장의 과도한 노력은 복통을 유발합니다. 위염 또는 궤양. 물린 상태에서 공기 중으로 삼키고 삼킨 공기는 위를 비 대해 다시 비만으로 이어지며 삼킨 공기는 위와 장에 가스 통증을 유발합니다. 또한 빨리 먹으면 식사에서 위암과 식도암을 유발합니다. 작은 물린 형태로 천천히 먹고 음식을 철저히 씹으면 소화에 필요한 분비물을 위장이 더 쉽게 분비 할 수 있습니다. 그리고 가스, 팽만감, 위장의 소화 불량 문제를 피함으로써 암을 유발할 수있는 요인을 예방합니다. "