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카페인 소비는 전 세계적으로 날로 증가하고 있습니다. 카페인이 가장 많은 음료 중 하나 인 커피는 세계에서 가장 인기있는 음료 중 하나입니다. 높은 수준의 항산화 제와 유익한 영양소 덕분에 균형 잡힌 방식으로 섭취하는 한 매우 건강한 음료입니다. 연구에 따르면 카페인 사용자는 몇 가지 심각한 질병으로부터 보호됩니다.

카페의 장점

• 일본에서 실시 된 연구에 따르면 카페인은 기억력을 증가시킵니다. 또한 Johns Hopkins University의 새로운 연구에 따르면 200mg 카페인 알약이 기억력 강화에 도움이된다고합니다.
• 탄수화물과 혼합 된 카페인은 운동 후 근육 글리코겐 농도를 더 빠르게 보완합니다.
• 카페인은 간을 해독합니다.
• 카페인은 수면 제한 기간 동안 운전하는 동안주의를 유지하는 데 도움이됩니다.
• 카페인은 대머리 남성과 여성의 모발 성장을 자극 할 수 있습니다.
• 카페인은 운동 후 근육통을 최대 48 %까지 줄여줍니다.
• 카페인은 진통제보다 수면 손실과 관련된 통증을 더 잘 완화합니다. 작업.
• 카페인은 파킨슨 병을 예방할 수 있습니다. 연구에 따르면 커피를 마시는 사람은 파킨슨 병에 걸릴 위험이 낮으며 유 전적으로 이러한 상태가 발생할 가능성도 낮 춥니 다. 여기 연구가 있습니다.
• 카페인은 알츠하이머 병을 보호하는 데 도움이 될 수 있습니다.
• 카페인은 운동 중에 체력을 증가시킵니다.
• 커피의 카페인은 눈꺼풀 경련을 예방할 수 있습니다.
• 카페인은 백내장을 예방할 수 있습니다.
• 카페인은 피부암을 예방할 수 있습니다. Rutgers University의 새로운 연구에 따르면 카페인은 털이없는 쥐의 피부암을 예방합니다. 또 다른 연구에 따르면 카페인이 함유 된 커피를 마시는 사람은 흑색 종 발병 위험이 낮습니다.
• 카페인을 섭취하는 사람들은 자살 위험이 낮습니다. Src.
• 카페인은 비 알코올 관련 지방간 질환이있는 사람들의 지방간을 감소시킬 수 있습니다. 이 작품은 Duke University에서 나왔습니다.