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태양의 이점은 세는 것으로 끝나지 않지만, 일광 화상, 피부암, 빛으로 인한 알레르기 질환, 빛으로 인한 피부 노화와 같은 위험을 잊으면 안됩니다. 보호되지 않은 태양 노출은 피부암의 예방 가능한 위험 요소 중 하나입니다. 특히 어린 시절과 청소년기에 햇볕에 탐은 미래에 발생할 수있는 피부암 측면에서 매우 위험합니다. 또한 통제되지 않고 무의식적으로 햇빛에 노출되면 피부 노화, 얼룩 및 알레르기를 유발할 수 있으므로 자외선 차단제와 자외선 차단제를 사용하는 습관을 얻는 것이 중요합니다. 자외선 차단제를 사용하는 것이 매우 중요하다고 말합니다. Dr. Yelda Kapıcıoğlu는 자외선 차단제를 사용할 때 고려해야 할 사항을 설명했습니다.

누가 태양 보호 기능을 사용해야합니까?

누구나 자외선 차단제를 사용해야합니다. 자외선 차단제를 사용하면 해로운 자외선으로부터 피부를 보호하여 피부암을 예방할 수 있습니다.

어떤 태양 보호를 사용해야합니까?

* UVA 및 UVB 광선에 대한 광범위한 스펙트럼 보호 기능이 있어야합니다.

* 방수가되어야합니다.

* 외출 30 분 전에 건조한 피부에 자외선 차단제를 바릅니다.

* 실외에서는 2 시간에 한 번씩 바르거나 수영이나 땀을 흘린 직후에 재사용하십시오.

태양 보호 장치를 언제 사용해야합니까?

우리는 외출 할 때마다 그것을 사용해야합니다. 태양은 일년 내내 유해한 자외선을 방출합니다. 흐린 날에도 태양의 유해한 자외선의 최대 80 %가 피부를 투과 할 수 있습니다. 눈, 모래 및 물은 햇빛을 반사하기 때문에 태양 광선의 필요성을 증가시킵니다.

얼마나 많은 빈도가 필요한가요?

노출 된 모든 피부를 덮을 수 있도록 충분한 자외선 차단제를 바르는 것이 필요합니다. 자외선 차단제가 효과적이기 위해서는 풍부한 사용이 매우 중요합니다. 자외선에 노출 된 모든 부위에 자외선 차단제를 문지르지 않고 충분한 두께로 도포해야합니다. 이상적으로는 크림을 2mg / cm2로 도포해야합니다. 이 양은 얼굴 만 고려했을 때 약 1/3 티스푼, ​​또는 손의 검지와 중지의 양입니다. 이 금액의 1/4을 적용하면 제품 보호가 8 배 감소합니다. 자외선 차단제는 태양 노출을 연장하는 데 사용해서는 안됩니다. 이러한 사용은 일부 자외선 차단제에 의해 필터링되지 않거나 덜 필터링되는 파장에 대한 노출을 증가시킬 수 있기 때문입니다.

어떤 종류의 태양 보호를 사용해야합니까?

가장 좋은 유형의 자외선 차단제는 반복해서 사용할 유형입니다. 광범위한 스펙트럼 (UVA 및 UVB) 보호 만 제공하고 SPF가 30 이상이며 방수 기능이 있는지 확인하십시오. 사용하는 자외선 차단제의 종류는 개인 취향의 문제이며 보호 할 신체 부위와 피부 문제 (피부 유형, 문제 등)에 따라 달라질 수 있습니다. 사용 가능한 선 스크린 옵션에는 로션, 크림, 젤, 연고, 스틱 및 스프레이가 포함됩니다.

* 크림은 건성 피부와 얼굴에 가장 좋습니다.

* 젤은 두피 나 털이 많은 부위에 좋습니다.

* 스틱 형은 눈과 입술 주위에 사용하기 좋습니다.

* 선크림은 민감한 피부 및 아기와 같은 특정 용도로도 제공됩니다.

* 일부 자외선 차단 제품은 보습제 및 화장품과 함께 사용할 수도 있습니다.

SUN 프로텍터는 비타민 D를 예방합니까?

자외선 차단제를 사용하면 피부의 비타민 D 생산을 줄일 수 있습니다. 비타민 D가 충분하지 않다고 생각되면 의사와 옵션에 대해상의 할 수 있습니다. 많은 사람들이 음식 및 / 또는 비타민 보충제를 통해 필요한 비타민 D를 얻을 수 있습니다. 이 접근법은 피부암의 위험을 증가시키지 않고 필요한 비타민 D를 제공합니다.