기적의 음식이 뇌의 노화를 예방합니다! 기억을 젊게 유지하는 음식과 그 이점 ...
"섬유질을 더 많이 섭취하면 어떻게 뇌 염증 (알츠하이머, 파킨슨 병 등)을 예방할 수 있습니까?" 당신은 생각할 수 있습니다. 신체에는 장-뇌 축이라고하는 메커니즘이 있습니다. 장내 미생물은 영양분, 장 염증 및 뇌에 직접 영향을 미치는 기타 여러 기능을 생성하는 역할을합니다.
우리는 이제 식단에서 높은 섬유질을 섭취하면 뇌 염증 및 관련 뇌 질환을 줄이는 효과가 있음을 알고 있습니다. 그렇다면 가장 좋은 섬유질 공급원은 무엇입니까?
