홈 요거트의 장점은 무엇입니까? 홈 요거트의 장점

말린 콩, 병아리 콩, 신선한 콩, 쌀, 감자, 가지 및 후추 튀김과 같은 요리는 반드시 요구르트 없이는 소비되지 않습니다. 동시에 tzatziki는 우리 부엌에서 중요한 맛 중 하나입니다. 이 모든 요리 외에도 라비올리와 같은 반죽 요리도 요구르트와 함께 소비됩니다. 집에서 요구르트의 장점은 무엇입니까? 집에서 요거트를 먹으면 다른 요거트도 다시 맛보지 않을 것입니다.

집에서 YOGURT의 장점은 무엇입니까?

변비, 설사, 질병을위한 하나!

주로 집에서 만든 요구르트에는 첨가제가 포함되어 있지 않기 때문에 인스턴트 요구르트보다 프로바이오틱스의 비율이 더 높습니다. 이 박테리아는 장에 친화적이며 영양소 흡수 구조를 보존하여 변비, 설사 및 소화 불량과 같은 문제를 제거합니다.

압력 조정기

요거트를 규칙적으로 섭취하면 고혈압 위험이 줄어 듭니다. 전문가들은 수제 요구르트를 정기적으로 섭취하는 개인에게는 혈압 문제가 관찰되지 않는다고 말합니다.

면역 체계 (감염과의 싸움)

요구르트는 감염과의 싸움에서 중요한 식품 공급원입니다. 요구르트는 면역 체계를 지원하고 질병과 싸우는 T 세포의 회복을 증가시킵니다.

콜레스테롤이있는 조직

홈 요거트를 크림없이 섭취하면 콜레스테롤이 감소합니다. 또한 신체에서 과도한 지방을 제거 할 수 있습니다.

집에서 요구르트를 먹는 이점; 피부 및 피부 질환으로부터 보호, 근육 발달의 정기적 인 지속 및 체중 감소가 있습니다. 달콤한 요청 전 요구르트 소비.


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