당신에게 맞는 마사지는 무엇입니까?

마사지는 긴장을 풀고 통증을 없애기 위해 이루어집니다. 정확히 160 종이 있다는 것을 알고 계셨습니까? 어려운 부분은 다음과 같습니다. 어떤 것이 당신에게 적합한 지 알아보기… New Beauty 매거진에서는 마사지의 주요 유형과 이러한 마사지가 어떤 문제에 대해 좋은지에 대해 논의합니다.

스웨덴 마사지

이 유형의 마사지; 일반적인 이완을 제공하고 혈액과 림프 순환을 촉진하며 근육의 긴장을 줄이기 위해 적용됩니다. 마사지 오일을 사용한 이상적인 치료 시간은 60 분이어야합니다.

안티 셀룰 라이트 마사지

체내에서 셀룰 라이트를 유발하는 부종과 독소를 제거하고 순환계를 조절하며 셀룰 라이트로 인한 기형을 복구합니다.

타이 마사지

이 마사지는 인도와 중국 의학에서 기본 구조를 취합니다. 몸은 특별한 움직임으로 늘어납니다. 안마사는 엄지, 손, 발로 특정 지점에 압력을 가하여 신체의 에너지 흐름을 자극합니다. 타이 마사지를 사용하면 신체의 스트레스가 줄어 듭니다.

딥 티슈 마사지

만성 통증, 자세 문제 및 만성 근육 긴장에 매우 좋습니다. 이 유형의 마사지는 오일로 적용됩니다.

아로마 테라피 마사지

허브 추출물에서 얻은 혼합물로 만든 마사지 오일을 사용하는 방법. 이 마사지에서 고려해야 할 점; 낮은 템포와 가벼운 움직임의 강도 ...이 마사지 유형에서; 물리적 접촉과는 별도로 오일의 화학적 특성은 신체에도 도움이됩니다.

순환 마사지

이 유형의 마사지; 피부 아래의 혈액 순환을 활성화하여 조직에 활력을줍니다. 특히 다리에서 가슴으로 혈액이 흐르도록합니다. 특정 지점을 누르면 사용한 림프가 제거되고 재생됩니다.

머리-어깨 마사지

머리, 목, 어깨 부위만을위한 마사지 ... 특히 두통, 불면증, 긴장, 허리와 목의 통증, 뻣뻣함과 같은 문제를 완화하는데 효과적입니다. 머리카락 ...

등 마사지

꼽추, 잘못된 앉은 자세, 오래 서 있으면 근육이 늘어나고 뭉칩니다. 이 유형의 마사지는 근육을 이완시켜 통증과 통증을 완화합니다.

발 마사지는 모든 질병에 좋습니다

가장 많이 사용되는 아로마틱 오일

약간 마사지에는 신체적 접촉만으로 충분하지만 일부 오일은 신체에 도움이되기도합니다. 그러나 이러한 오일은 적절한 비율로 도포해야합니다. 안마사가 마사지 중에 자주 선호하는 오일과 그 이점은 다음과 같습니다.

로렐 오일은 고통에 좋다

베르가못 오일 : 편안하고 상쾌합니다. 수면 장애에서 선호됩니다.

로렐 오일 : 류머티즘과 근육통에 좋습니다.

로즈 오일 : 몸의 통증, 통증, 부기 및 물집에 좋습니다. 우울증에도 도움이됩니다. 쐐기풀 기름 : 관절통을 완화합니다. 생리 불순에 좋습니다.

오레가노 오일 : 그것은 신경을 진정시키고 관절과 근육의 혈액 순환을 가속화합니다.

라벤더 오일: 상쾌한 향기는 특히 수면 문제에 도움이됩니다. 목과 두통을 덜어줍니다.

레몬 밤 오일 : 진정 및 상쾌한 속성을 가진 레몬 밤 오일; 편두통과 근육통에 좋은 결과를 제공합니다.

민트 오일 : 통증 완화 및 경련 완화 특성으로 근육통에 사용됩니다.


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