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땅콩의 이점은 무엇입니까? 거의 모든 사람들이 간식으로 소비하는이 제품의 이점은 많은 사람들에게 알려지지 않았습니다. 비타민과 미네랄이 많이 포함 된 이러한 유형의 식품은 남미 산입니다. 우리나라에서도 생산되는이 제품은 임신 중에 중요한식이 비오틴의 가장 풍부한 공급원 중 하나입니다. 지방 비율이 44 ~ 56 % 인이 제품의 혜택을 여러분을 위해 준비했습니다. 땅콩의 이점은 다음과 같습니다.

GROUND PISTACHIO의 이점은 무엇입니까? PISTACHIO의 이점 ...

소비가 매우 즐거운 땅콩의 장점은 시민들이 궁금해하는 문제 중 하나입니다. 낮 동안 조사한이 주제에 대한 세부 사항을 여러분을 위해 준비했습니다.

땅콩의 이점은 다음과 같습니다.

• 위암과 결장암과 같은 암 유형에 효과적이라는 전문가의 권장 사항이 있습니다.
• 영양사가 다이어트 중 극소량 섭취를 권장하는이 제품은 칼로리가 높지만 섭취하는 칼로리를 태우기가 쉽기 때문에 포만감 효과가 좋다.
• 마그네슘이 함유되어있어 심장병에 효과적입니다.
• 임신 중에 중요한식이 비오틴의 가장 풍부한 공급원 중 하나입니다.
• 반면에 포함 된 엽산은 임신 중에 중요한 기능을합니다.
• 몸에 필수적인 칼륨, 마그네슘, 철, 셀레늄, 아연 및 구리와 같은 비타민이 포함되어 있습니다.
• 신체의 건강하고 정상적인 성장에 효과적입니다.
• 과도한 소비를 피하는 것은 전문가가 권장하는이 음식 결정에서 섭취 할 경우 그 효과를 나타냅니다.
• 비타민 E가 풍부합니다.
• 티아민과 리보플라빈과 같은 비타민도 풍부합니다.
• 혈당 조절 효과가 있습니다.
• 콜레스테롤에 완벽합니다.
• 유용한 음식이기도 한 담낭의 결석 형성을 예방합니다.
• 비타민과 미네랄의 원천입니다.
• 뇌졸중의 위험을 줄여 준다고합니다.
• 수정을 돕는 것 외에도 임신 중 유산 위험을 줄입니다.
• 피부 건강에 매우 유익합니다.
• 건선과 습진에 효과적인 무기입니다.
• 모발 건강에 좋다는 것은 알려진 사실입니다.
• 피부 발적 등 피부 질환에 효과적입니다.
• 신체에서 산화물을 제거 할 수 있습니다.

어떤 기후에서?

따뜻한 기후를 좋아하는 구조를 가진 땅콩은 남미 원산지입니다. 우리나라에서 풍부하게 재배되는이 제품은 지중해, 마르마라,에게 해, 남동부 아나톨리아에서 볼 수 있습니다. Mersin, Antalya, Adana, Osmaniye, Kahramanmaraş, Antakya, Aydın 및 Muğla는 그것이 자란 주요 도시입니다.

PISTACHIO 영양가

영양가 % 일일 가치 (100g) *

열량 567kcal 28.4 %

탄수화물 16.1g 5.4 %

섬유질 8.5g 34.0 %

단백질 25.8g 51.6 %

지방 44.2g 68 %.

콜레스테롤 0.0 mg 0.0 %

비타민 A 0.0 IU 0.0 %

비타민 C 0.0 mg 0.0 %

칼륨 705.0 mg 20 %.

칼슘 92.0 mg 9.2 %

철분 4.6mg 25.4 %