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"달걀 하부 콜레스테롤"

계란은 아주 적게 익혀야한다는 점을 강조합니다. Dr. 카라테 이는 "체중 감량을 위해 이것들에 대해 말하는 것이 아니라 심장, 혈관 질환 및 뇌성 마비를 예방하라고 말하는 것입니다. 천연 가정용 요구르트와 식초도 매우 중요합니다. 노른자 주위에 녹색과 회색 막이 있습니다. 그것은 트랜스 지방입니다. 그것은 더 이상 계란이 아니라 단백질 분말이며 매우 위험합니다. 당신은 많은 계란을 먹을 수 있고, 당신을 포만하게 유지하고, 면역 체계를 강화하고, 콜레스테롤을 낮추고, 당뇨병을 예방합니다. "