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혈액 생성 특성으로 알려진 당밀의 이점은 무수히 많습니다. 함량에 많은 비타민과 미네랄을 함유하고있는이 제품은 또한 우리 문화에서 그 자리를 유지합니다. 철분과 칼슘 함량으로 인해 뼈 발달을 증가시킵니다. 이 약물에는 어린이가 정기적으로 섭취해야하는 여러 유형이 있습니다. 뽕나무, 대추, 캐롭, 포도와 같은 품종이 있습니다. 그렇다면 당밀의 이점은 무엇입니까? 당밀은 어떻게 섭취해야합니까? 세부 사항은 다음과 같습니다.

당밀의 이점은 무엇입니까?

당밀은 좋은 에너지 원으로 알려져 있습니다. 또한 B 비타민 및 기타 비타민이 많이 포함되어 있습니다. 미네랄, 칼슘, 마그네슘 및 칼륨과 같은 필수 미네랄이 포함되어 있습니다. 따라서 인체에 많은 이점이 있습니다. 이점은 다음과 같습니다.

당밀은 에너지의 원천입니다

"당밀은 설탕과 기타 첨가물을 사용하지 않고 전통적으로 아나톨리아에서 수천 년 동안 만들어져 온 당밀은 일반적으로 설탕이 풍부한 과일 주스를 끓이고 농축하여 생산되는 강렬하고 달콤한 시럽입니다. 당밀은 신선한 포도와 건포도에서 생산됩니다. 또한 살구, 자두, 수박, 무화과, 사탕무를 원료로하여 당도가 높아 탄수화물과 에너지가 풍부하며 칼슘, 철, 칼륨, 마그네슘.

혈액과 즉시 혼합 됨

탄수화물이 풍부한 에너지 원이기 때문에 당밀은 포도당과 과당 함량으로 인해 소화 할 필요없이 섭취 직후 혈액에 들어갑니다. B (B1, B2, B3) 비타민과 풍부한 칼슘, 칼륨, 마그네슘, 크롬 및 철분으로 높은 수준의 비타민과 미네랄의 공급원입니다. 평균 29 칼로리의 당밀 한 스푼 (10g)에는 약 1mg의 철분과 40mg의 칼슘이 들어 있습니다. 당밀 100g은 약 293 칼로리의 에너지를 제공합니다.

좋은 안티-안티-손실

당밀은 혈액 생성을 증가시키는 식품 공급원이며 체내에서 쉽게 흡수되는 철분 함량으로 인해 빈혈에 좋습니다. 우유와 유제품 다음으로 최고의 칼슘 함량 공급원 중 하나 인 당밀은 뼈 발달과 건강에 매우 중요합니다. 당밀은 또한 풍부한 칼륨 함량 덕분에 혈압 조절에 매우 효과적입니다. 당밀에서 발견되는 항산화 제는 신체 저항을 증가시켜 면역 체계를 강화합니다. 질병에 대한 보호 효과로 기침과 객담에 좋은 것으로 알려져 있습니다.

당뇨병 환자를위한 경고

성인과 어린이 모두에게 '아구창'이라고 불리는 구강 상처 치료에 중요한 역할을합니다. 당밀의 단당류는 빠르게 혈액에 섞이기 때문에 당뇨병 환자는 설탕이나 꿀과 같은 당밀을 너무 많이 섭취하지 않는 것이 좋습니다. 미네랄 함량이 높고 흡수율이 높기 때문에 임산부, 수유부, 회복중인 환자의 식단에 꼭 필요한 영양소입니다.

긴장과 균형

당밀은 어린 아이들의 식단에 포함되어야합니다. 특히 성장하는 나이에 체중을 늘릴 수없는 사람, 거식증과 쇠약으로 고통받는 사람의 식단에 포함되어야합니다. 당밀은 또한 습진, 건선, 여드름 및 기타 피부 질환의 치료에 보조제로 사용됩니다. 칼륨 함량 덕분에 혈압 균형 기능이 있습니다. 성인은 하루에 1-2 테이블 스푼, 어린이는 풍부한 영양 성분을 가진 당밀 1-2 티스푼을 섭취하는 것이 좋습니다.