척추 건강을 위해 앙와위 수영
우리 몸에 척추의 중요성은 무엇입니까? 33 개의 척추 뼈가 결합되어 형성되고 척수를 포함하는 뼈 구조 '척추'는 신체를 살아있게하고 장기, 골격 및 근육계의 균형을 보장하는 구조입니다. 이 구조가 손상되면 많은 질병, 장애 및 치명적인 위험에 직면 할 수 있습니다.
흡연의 부정적인 영향
척추 질환이 발생하는 이유는 무엇입니까?
누가 가장 많은 척추 질환에 걸리나요?
노인에서
골다공증 환자에서
선천성 기형이있는 분
척추 측만증 또는 후만증의 가족력이있는 분
바쁜 작업 템포를 가진 사람들
어떤 증상을 심각하게 받아 들여야합니까?
허리 통증과 다리로 퍼지는 통증
팔과 등에 방사되는 목 통증과 통증
다리의 무감각과 쇠약
손의 마비
어깨의 불균형
유방 비대칭
자세 장애
물에 뛰어 들지 마십시오
척추를 강화하려면 무엇에주의해야합니까?
남성이나 여성에게 척추 질환이 더 흔합니까? 척추 문제는 남성보다 여성에서 더 흔합니다. 그 이유는 유전 및 호르몬 요인입니다. 골다공증은 종종 여성에게 특정한 문제로 여겨지지만 여성의 골다공증 성 척추 골절 발생률은 남성보다 더 높은 것으로 알려져 있습니다. 여성의 규칙적인 영양과 수영은이 문제를 크게 줄일 수 있습니다.
과체중이 위험을 증가합니까? 과체중은 척추에 과도한 부하를 가하는 것을 의미합니다. 정상보다 더 많은 하중 전달은 잠시 후 디스크와 척추 관절의 퇴화를 유발하여 척추 질환의 위험을 증가시킵니다.
가장 흔한 척추 질환은 무엇입니까?
퇴행성 척추 질환 : 위치에 따라 목과 허리 부분이 자주 관련됩니다.
허리와 목 부위에서 자주 볼 수있는 디스크 질환
척추 곡률 : 여기에는 척추 측만증과 후만증이 포함됩니다. 이러한 곡률은 또한 획득되거나 선천적 일 수 있습니다.
척추 외상
척추 종양 : 이러한 종양의 대부분은 전이의 결과, 즉 혈액을 통해 다른 부위의 종양이 척추로 퍼지는 결과로 발생합니다.
척추 감염
아이들의 척추 만곡이 끝나고 있습니다
어떤 척추 질환을 어떻게 치료합니까?
근육 긴장과 긴장으로 인한 대부분의 허리 통증은 휴식과 약물 사용으로 퇴행합니다. 퇴행성 질환은 가장 간단한 방법 인 경막 외 및 줄기 세포 주사부터 척수의 외과 적 이완에 이르기까지 다양한 방법으로 치료됩니다. 척추 측만증이나 후만증과 같은 곡률은 환자의 나이와 성장 잠재력 및 곡률 정도에 따라 코르셋이나 외과 적 치료로 치료할 수 있습니다. 디스크 탈장은 탈장 디스크의 위치에 따라 개방 또는 폐쇄 미세 수술 방법으로 치료할 수 있습니다. 척추 외상, 감염 및 종양 치료에는 종종 외과 적으로 척추를 고정하고 근관을 압박하는 골절, 감염 또는 종양 조직을 제거하는 것이 포함됩니다.
어린이의 척추 만곡은 어떻게 치료됩니까?
소아의 척추 만곡을 치료하기 위해 척추 만곡의 유형과 정도, 어린이의 성장 잠재력을 고려합니다. 척추 측만증에서 척추 측만증을 유발할 수있는 선천성 병리가 없다면 약 40도 이하의 곡률은 비수술 코르셋 방법으로 치료할 수 있습니다. 질병의 진행에 대한 아이디어는 6 개월 및 연간 후속 조치를 통해 얻을 수 있습니다. 40도 이상의 곡률은 수술 방법으로 치료할 수 있습니다.
로봇 수술로 치료 가능
종료수년 동안 기술의 도움으로 수술 분야의 발전이 증가했습니다. 이러한 증가로 인해 외과 적 접근 방식이 점점 완벽 해졌습니다. 척추 수술에 사용되는 가장 흥미로운 기술 장치는 로봇 보조 수술 보조자입니다. 'Mazor 로봇 시스템'은 척추 수술에서 합병증의 위험을 줄이는 것을 목표로하는 로봇 수술 보조 시스템입니다. 최소 침습적 시술부터 대수술이 필요한 기형에 이르기까지 많은 질병이 'Mazor 로봇 시스템'을 사용하여 성공적으로 치료됩니다.
웨이트 리프팅은 근육에 부담을 줄 수 있습니다.
척추 만곡은 급성기에 수영하여 교정 할 수 있습니다. 수영은 골격과 근육계를 강화하기 때문에 척추 간격을 조절하고 척추를 더 똑바로 세우는 데 도움이됩니다. 역도 운동은 척추에 부담을 줄 수 있습니다. 대신 물의 부력을 이용하고 올바른 움직임으로 수영하면 관절통이 줄어들고 척추가 강해집니다.
