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전문가들은 비타민 D는 비타민이 아니라 호르몬이며, 피부가 태양과 일부 인공 조명에 노출되면 피부에 영향을 미치고 프로 비타민 D3를 비타민 D로 전환 시킨다고 말했습니다. 호르몬 역할을하는 활성 비타민 D는 간과 신장의 일부 대사 작용의 결과로 체내에서 생성된다고 내부 질환 전문가 Dr. Serdal Baysal은 "오늘날 여러 가지 이유로 햇빛이 충분히 사용되지 않는 것으로 관찰되어 전염병 수준에서 비타민 D 결핍을 유발하는 것으로 나타났습니다.

낮은 비타민 D

전 세계와 우리나라에서 수행 된 많은 연구에서 비타민 D가 심각하게 낮고 부족한 것으로 측정되었습니다. 비타민 D는 혈액을 통해 내장, 뼈 및 신장으로 운반됩니다. 이 조직에 미치는 영향으로 칼슘과 인산염의 균형을 조절합니다. 비타민 D는 신체의 VDR 수용체에 미치는 영향을 보여줍니다. 고전적 표적 (장, 신장 및 뼈) 이외의 VDR 수용체 조혈 및 면역계 관련 조직, 골격근, 심장 근육, 평활근, 뇌, 간, 유방, 내피, 피부, 뇌하수체, 췌장, 부갑상선, 부신, 갑상선, 난소와 고환이 있습니다.

비타민 D 결핍

Baysal은 머리와 목 부위의 과도한 발한, 빈번한 감염, 우울증 및 불행은 비타민 D 결핍으로 인해 발생할 수 있다고 말했습니다. "일반적인 근육, 뼈 및 관절 통증, 허리 및 허리 통증, 골다공증 및 통증으로 인한 보행 장애, 수면 장애, 두통 탈모, 피로, 피로 등 불만의 가장 중요한 원인은 비타민 D입니다. 비타민 D 결핍으로 인해 발생하는 골 흡수는 낙상과 골절의 심각한 위험 요인이며 5 ~ 15 분 동안 일광욕을합니다. 일주일에 평균 2-3 번이면 충분하다”고 말했다.