역류 문제가있는 분은 식사 30 분 후에 껌을 씹어야합니다.

역류의 가장 흔한 증상은 다음과 같습니다. 식도 화상 (가슴 부위에서 느껴짐), 위액이 입으로 유입되고 소화 불량. 역류는 일반적으로 과도한 위산 생성을 유발하는 음식을 적게 섭취함으로써 조절할 수 있습니다. 식이 변화로 위산 생산을 줄일 수없는 경우 위산을 조절하는 약물을 사용할 수 있습니다.

역류를 치료하거나 조절하지 않으면 식도 표면을 손상시키고 식도암 위험을 크게 높일 수 있습니다.

자주 반사되는 증상

가슴 통증: 위산은 위에서 발견되는 음식을 분해하는 데 사용됩니다. 위안감의 구조가이 산에 적합하기 때문에 위장에 문제가 없습니다. 그러나 위산이 식도로 들어가면 산의 영향으로 식도가 타기 시작합니다.

우리는 가슴에이 타는듯한 고통을 느낍니다. 이러한 통증은 보통 식사 후에 위산이 분비 될 때 발생합니다. 소화하기 어렵고 지나치게 매운 음식을 먹었다면 위가이 음식을 소화하기 위해 더 많은 산을 분비하고 역류로 인한 통증이 더 길어집니다.

누우면 위산이 식도로 더 쉽게 들어갈 수 있습니다. 누워있는 동안이 자세를 유지하기 위해 다른 베개와 수직 (삼각형)으로 만들어진 특별한 "역류 베개"가 있습니다.

쓴 맛: 때로는 위산이 식도를 통해 입으로 들어가 입안에서 쓴 맛이납니다 (위산으로 인해). 산이 입에 완전히 닿지 않더라도 목에 닿으면 쓴맛이 날 수 있습니다.

쉰 목소리 : 목소리가 쉰다면 독감과 감기의 첫 단계가 있다고 생각할 수 있습니다. 그러나 이것은 역류 때문일 수 있습니다.

위산은 식도로 이동하여 성대가있는 부위에 도달하여이를 자극 할 수 있습니다.

인후통 : 종종 감기로 오인되는 역류의 또 다른 증상은 인후염입니다. 위산에 의해 자극받은 식도에서 통증을 볼 수 있습니다. 재채기, 콧물과 같은 감기의 다른 증상없이 목이 아프다면 역류의 징후 일 수 있습니다.

기침: 기침은 흉통만큼 역류의 흔한 증상은 아니지만 역류가있는 사람들에게서 간헐적으로 볼 수 있습니다. 기침은 저녁, 특히 식사 후에 증가하며 시럽 및 차와 같은 전통적인 방법으로 사라지지 않습니다.

체: 역류로 고통받는 대부분의 사람들은 "소화 불량"이라는 소화 불량 증후군을 앓고 있습니다. 소화 불량은 일반적으로 소화 불량으로 인한 위장 문제입니다. 트림, 식사 후 메스꺼움, 부어 오르고 단단한 위, 복부 통증 및 전반적인 불편 함이 소화 불량의 증상 중 하나입니다.

구역질: 메스꺼움은 다양한 건강 문제로 인해 발생할 수 있으므로 역류가 메스꺼움을 유발하는지 여부를 결정하는 것은 쉽지 않습니다. 그러나 어떤 사람들에게는 역류가 메스꺼움으로 만 나타날 수 있습니다.

반사 현상은 언제 보입니까?

Relü 증상은 일반적으로 과식 후에 발생합니다 (고기 요리, 지방 및 매운 식사, 알코올 섭취, 카페인 음료 섭취…). 밤에는 증상이 증가하고 저녁 식사 후 흉통이 악화 될 수 있습니다. 모든 임산부의 약 절반이 역류를 경험합니다. 이것은 증가 된 호르몬 수치와 성장하는 태아가 해당 부위에 가하는 압력 때문입니다. 임신 중 역류는 출산 후 사라집니다.

증상을 반영하는 조건

위산의 과잉 또는 과소 생산은 주로 섭취하는 음식과 관련이 있습니다. 위산이 너무 많이 생성되면 역류로 인한 증상의 심각성도 증가합니다. 역류 환자, 위산, 따라서 식도의 타는 것을 증가시키지 않기 위해; 산성 과일, 초콜릿, 카페인 음료, 알코올, 지나치게 기름진 음식, 지나치게 매운 음식, 발적, 박하, 마늘, 양파 및 토마토를 피하십시오. 흡연은 식도와 위 사이의 판막을 약화시켜 위산이 식도로 들어가는 것을 방지하기 때문입니다. 두통에 아스피린을 정기적으로 사용한다면 두 번 생각하십시오. 아스피린 및 유사 약물은 역류 증상을 악화시킵니다. 또한 일부 고혈압 약물, 항생제, 천식 약물 및 골다공증 약물이 역류를 유발하는 것으로 알려져 있습니다.

물기를 잘 씹고 천천히 먹습니다. 연구에 따르면 잘 씹지 않은 물기는 소화 중에 위에 떨어지는 작업을 증가시켜 더 많은 위산을 생성합니다. 또한 천천히 먹으면 적은 음식으로도 포만감을 느끼게되므로 소화에 대한 부담을 줄일 수 있습니다.

약: 아스피린 및 유사 약물 (ibuprofen, advil, nuprin…)은 역류 증상을 악화시킬 수 있습니다. 또한 혈압 및 협심증 치료에 사용되는 칼슘 차단제, 요로 감염 치료에 사용되는 약물, 장의 근육 수축 (경련)을 완화하는 약물, 골다공증 약물, 이뇨제, 항생제, 칼륨 및 철분 보충제가있을 수 있습니다. 역류 증상을 증가시킵니다.

반사 증상을 완화하려면 어떻게해야합니까?

아래의 간단한 방법으로 역류 증상을 완화 할 수 있습니다.

껌: 연구에 따르면 식사 후 30 분 동안 무설탕 껌을 씹는 것이 위산을 안정시키는 데 도움이됩니다. 그 이유는 껌을 씹으면 타액 생성이 증가하고 타액은 과도한 위산을 신체에서 더 빨리 제거 할 수 있기 때문입니다.

탄산염 : 오래된 방법이지만 위산과 베이킹 소다의 균형을 맞추는 것은 여전히 ​​유효한 방법입니다. 그러나 전문가들은 역류를 위해 베이킹 소다를 자주 사용하는 것을 선호하지 않습니다. 왜냐하면 탄산염은 극도로 염분이 많기 때문에 몸에 물을 담아 부기와 메스꺼움을 유발할 수 있기 때문입니다.

제산제 : 위산의 균형을 유지하고 과도한 산 생성을 방지하는 제산제는 역류가 악화 될 때 사용할 수 있습니다.

식사 끝나고: 식사 후 바로 눕거나 운동하지 마세요. 적어도 2 시간 동안 누워서 (소파에 눕는 것을 포함하여) 운동하십시오.

의사에게 언제 가야합니까?

역류 약을 복용하고 있는데이 약이 증상을 완화시키지 못한다면 의사를 만나야 할 수도 있습니다. 또한 아래 목록의 "알람"이 발생하는 경우 즉시 의사의 진찰을받는 것이 좋습니다.

구토물에 피가 있음

예기치 않은 체중 감소

검은 색의 기름진 변

삼킬 때의 어려움과 고통

시끄러운 호흡과 마른 기침

쉰 목소리, 특히 아침에

사라지지 않는 딸꾹질

1-2 주 동안 지속되는 메스꺼움

역류로 인한 흉통은 때때로 심장 마비로 오인됩니다. 역류성 통증은 종종 "화끈 거림"으로 간주됩니다. 그러나 상황에 대해 확실하지 않으면 의사에게 연락하십시오.