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이 질병은 공격으로 나타납니다. 발작 중에는 숨가쁨, 기침, 숨을 쉴 때 쌕쌕 거림, 객담 생성 곤란, 흉부 압박감과 같은 증상이 관찰되며 이러한 증상의 심각성은 환자마다 크게 다릅니다. 공격 외에도 환자는 일반적으로 불만이 없습니다. 공격 발생 시간은 다르지만 대부분 아침 밤에 발생합니다. 공격 후에는 다음 공격까지 자발적으로 또는 약물을 사용하여 효과를 잃습니다. 세계에서 천식 유병률은 선진국에서 더 높지만 일반적으로 약 10-15 %입니다.

영양에주의하십시오

모든 질병과 마찬가지로 천식의 영양 적 요인에주의를 기울여야합니다. 질병과 함께 사는 것은 어렵지만 최선을 다하면 질병과 함께 사는 것이 조금 더 쉬워집니다. 영양에주의를 기울이면 발작을 줄이거 나 환자의 기분을 좋게 만들 수 있습니다.

천식 환자가 영양을 공급 받아야하는 방법

섬유질이 적고 가공 된 기성 식품을 섭취하면 천식 위험이 높아집니다. 천식 발작을 줄이기 위해 충분한 과일과 채소를 섭취하는 것이 중요합니다. 이와 관련하여 의사의 영양 조언을 따라야합니다. 야채와 과일에 함유 된 비타민, 미네랄 및 항산화 제는 폐의 건강한 기능을 위해 필요하기 때문입니다.

물고기

천식 환자가 일주일에 두 번 생선을 섭취하는 것도 중요합니다. 생선의 오메가 -3 지방산이 폐의 염증을 예방하기 때문입니다.

비타민 E

비타민 E는 천식 질환에 매우 중요합니다. 비타민 E가 풍부한 음식을 섭취하면 면역 체계가 강화되어 폐 건강도 보호됩니다. 또한 식물성 기름, 아몬드, 콩, 통 곡물 제품, 해바라기 씨, 아보카도 및 녹색 잎 채소의 소비도 매우 중요합니다.

마그네슘

마그네슘 미네랄은 폐의 정상적인 기능과 산소 수송에 매우 중요합니다. 부적절한 마그네슘 섭취조차도 호흡 곤란, 천명음을 유발할 수 있습니다. 마그네슘 결핍은 대부분의 천식 환자에서도 관찰됩니다. 따라서 시금치, 양상추, 셀러리, 녹두, 오이, 헤이즐넛, 아몬드, 바나나와 같은 마그네슘이 풍부한 식품을 많이 섭취해야합니다.

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이상적인 몸무게

과도한 체중은 천식 환자는 물론 다른 모든 사람에게 부정적인 결과를 초래할 수 있습니다. 과체중은 호흡기 문제를 일으킬 수 있지만 체중이 감소하면 질병의 부정적인 영향이 감소합니다.