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완두콩은 많은 요리, 장식 및 수프에 사용됩니다. 곡물은 냉동, 건조 또는 보존이 가능하며 말린 완두콩은 신선한 곡물에 비해 단백질과 전분이 풍부합니다. 이것은 마른 완두콩을 소화하기 쉽게 만듭니다. 신선한 완두콩을 직접 조리 할 수 ​​있지만 말린 완두콩은 다른 마른 꼬투리처럼 미리 담가 두어야합니다. 완두콩 가루는 말린 완두콩에서 얻을 수 있습니다. 이 밀가루는 영양가가 매우 높기 때문에 어린이 식품에 포함됩니다. 완두콩의 이점으로 넘어 가면 비타민 저장 식품의 많은 이점이 있습니다. 완두콩의 이점은 다음과 같습니다.

BEZELY의 이점은 무엇입니까?

그것은 비타민 A, B, E, K의 함량이 높고 완두콩, 인, 칼륨 및 철분이 풍부합니다. 이러한 방식으로 혈당 균형을 유지하면서 심혈관 질환을 예방합니다.

용해하기 쉬운 섬유질 구조 덕분에 나쁜 콜레스테롤 수치를 낮 춥니 다.

콩과 병아리 콩과 같은 콩과 식물에 비해 비타민 C 함량이 높습니다.

좋은 단백질 공급원입니다. 이러한 방식으로 오랫동안 인성을 제공합니다. 그것은 몸에 활력과 에너지를줍니다.

맛있어요. 불면증 문제를 종식시킵니다.

혈액 암과 빈혈을 예방합니다.

장을 활성화시켜 변비를 종식시킵니다. 대장 암을 예방하고 간 기능을 조절합니다.

건강한 뼈와 근육 발달을 지원합니다.

항산화 특성 덕분에 신체에서 자유 라디칼 제거를 촉진합니다.

완두콩을 얼리는 방법?

봄과 여름에 채취 한 후 벤치에 자리 잡은 신선한 완두콩을 쇼크 방식으로 채운다. 이런 식으로 겨울철에 쉽게 섭취 할 수 있습니다.

완두콩을 추출하고 다량의 물로 헹굽니다. 끓는 물에 1 분 동안 끓입니다.

얼음물에 빨리 넣고 긴장시킵니다.

완두콩을 냉장고 가방에 채우고 가방을 밀폐합니다.

가방은 냉동실에 보관하고 꺼내서 필요할 때마다 사용할 수 있습니다.