모유 수유중인 엄마는 더 빨리 체중 감량

아동 건강 및 질병 전문가 Dr. Pınar Balgöz Ergül은 모유 수유에 대한 질문에 답했습니다. 출생 후 처음 5 일 이내에 생산 된 우유를 초유라고합니다. 황색을 띠고 단백질, 비타민 및 미네랄이 풍부합니다. 단백질 함량에는 아기를 질병으로부터 보호하는 항체가 포함되어 있습니다. 한 끼에 2-20ml. 사이에 생산됩니다. 에너지 함량은 약 70kcal / dl입니다. 그 후, 전이 우유라는 우유가 7-15 일 동안 분비됩니다. 이 우유는 단백질이 적고 유당, 지방 및 칼로리 함량이 높습니다. 두 번째 주가 끝나면 모유는 성숙한 우유가됩니다.

엄마와 아기를위한 모유 수유이점은 무엇입니까?어머니를위한 모유 수유의 이점 :

모유 수유는 출생 후 자궁 회복을 가속화합니다. 산후 출혈의 위험을 줄입니다. 이것은 수유모가 철분 결핍 빈혈에 걸리지 않도록 예방합니다.

모유 수유모는 체중을 더 빨리 감량합니다.

모유 수유는 처음 3 ~ 4 개월 동안 자연적인 피임 방법입니다.

모유 수유; 유방암, 난소 암 및 자궁 내막 암으로부터 어머니를 보호합니다.

골다공증 (골다공증) 위험이 감소합니다.

그것은 어머니의 시간과 돈을 절약합니다.

사용할 준비가되었습니다. 당신 어머니의; 그는 음식 준비, 젖병 청소와 같은 작업을 다룰 필요가 없습니다.

어머니의 자신감이 높아지고 자연스러운 이완입니다.

아기를위한 모유의 이점 :

모유 수유 덕분에 엄마와 아기의 유대가 강화되고 아기의 신뢰감이 발전합니다.

자연 예방 접종을 제공합니다. 처음 6 개월은 어머니가 어렸을 때 가졌던 감염으로부터 자연적으로 보호 해줍니다. 새로운 감염, 특히 설사로부터 보호합니다.

그것은 아기의 이상적인 키와 체중 발달을 제공합니다.

지능 개발에 매우 ​​중요합니다.

알레르기, 비만, 당뇨병, 각종 암, 다발성 경화증, 심혈관 질환으로부터 보호합니다.

모유 수유를 바로 잡는 방법있어야합니까?

모유 수유는 출생 후 30 분 이내에 시작해야합니다.

조용하고 편안한 환경이 준비되어야합니다.

모유 수유 전에 아기는 손으로 비누 칠을해야합니다.

아기의 머리와 몸은 같은 방향이어야합니다.

코는 젖꼭지 높이에 있고 아기의 얼굴은 유방을 향해야합니다.

엄마는 아기를 몸 가까이에 두어야합니다 (배에서 배까지).

어머니는 엄지 손가락이 가슴 위에있는 집게 손가락으로 아래에서 유방을지지해야합니다.

아기는 젖꼭지뿐만 아니라 갈색 부분 전체, 아랫 입술이 구부러져 있어야하며 턱은 가슴에 닿아 야합니다.

모유 수유에서WRONGS는 무엇입니까?

모유 수유에있어 어머니의 불충분 한 지원과 가족의 격려는 큰 장애물입니다.

첫날에는 우유가 충분하지 않다는 생각으로 기성품과 병을 주어서는 안됩니다.

아기에게 젖꼭지를 주면 모유 수유 과정에 부정적인 영향을 미칩니다.

모유 수유의 빈도와 기간은 아기에 따라 조정되어야합니다. 매 식사시 한 쪽 유방이 비워진 다음 다른 쪽 유방이 바뀌어야하며 다음 수유는 모유 수유가 적거나없는 유방에서 시작되어야합니다. 아기가 저절로 유방을 풀어줄 것으로 예상되어야합니다. 배가 부르고 가스가 많지 않은 아기는 약 3 시간 간격으로 먹이를주고 싶을 것입니다.

금이 간 젖꼭지발생한 경우 ...

유두 균열은 일반적으로 잘못된 위치에서 그리고 장기간의 모유 수유, 젖병 또는 젖꼭지 사용의 결과로 보입니다. 모유 수유 전에 탄산수 나 비눗물로 유방을 닦는 것은 잘못입니다.

모유 수유 기술을 수정해야합니다.

아기는 배가 고프 기 전에 짧고 자주 모유를 먹여야합니다.

젖병 노리개는 사용해서는 안되며, 추가 음식을 주려면 컵에 넣어야합니다.

덜 고통스러운 유방에서 우유를 공급하기 시작해야합니다.

아기가 모유 수유를 할 수 없으면 젖을 짜서 유방을 비워야합니다.

젖꼭지는 건조한 상태로 유지해야합니다.

면 속옷을 사용해야합니다.

모유 수유 후에는 모유를 유두에 바르고 마를 때까지 기다려야합니다. 그러면 모유가 숨을 쉬어야합니다.

파라세타몰이 함유 된 진통제를 사용할 수 있습니다.

충분한 어머니 우유충분하지 않은 것이 무엇인지 어떻게 알 수 있습니까?

아기는 하루에 최소 5 번 소변을 보며 기저귀를 적셔야합니다.

출생 후 15 일에 출생 체중에 도달 했어야합니다.

모유로 충분하다면 한 달에 최소 500-600g을 섭취해야합니다.

잦은 모유 수유, 균형 잡힌 식단 및 휴식; 그것은 우유가 증가하고 계속되도록 보장합니다. 과자를 과도하게 섭취하면 엄마의 체중이 늘어날뿐입니다.

세계 보건기구는 2 세까지 모유 수유를 계속할 것을 권장합니다. 생후 6 개월 동안 아기는 모유 이외의 물도 필요하지 않습니다.

아기의 우유, 아기의요구 사항 충족

모유는 처음 6 개월 동안의 비타민 D를 제외하고 아기의 모든 필요를 충족시킬 수있는 특성이 있습니다. 그 내용은 아기의 필요에 따라 다릅니다. 탄수화물이 풍부한 모유는 모유 수유 초기에 분비되고 마지막에 지방이 풍부한 우유는 아기에게 포만감을 제공합니다.

모유의 지방 함량은 불포화 지방산이 매우 풍부합니다. 이 오일은 소화하기 쉽습니다. 뇌와 신경 조직 발달에 필요한 필수 지방산은 젖소보다 모유에서 8 배 더 높습니다. 이 지방산은 신생아의 피하 지방 조직에서 매우 소량 발견되며 외부에서 음식과 함께 섭취해야합니다.

모든 것이 이상적인 비율에 있습니다.

모유는 콜레스테롤 함량이 높습니다. 높은 콜레스테롤 함량 덕분에 첫 달에 지방을 분해하는 효소를 자극하고 향후 심혈관 질환으로부터 보호 해줍니다.

모유의 성장과 발달에 필요한 철과 아연의 양과 흡수는 젖소보다 훨씬 높습니다. 요오드, 셀레늄, 불소, 크롬, 망간, 구리, 비타민 A, B, C, D, E, K, 칼슘 및 인도 모유에서 이상적인 비율로 발견됩니다.

가스 권총에 맞서무엇을 할 수 있습니까?

일반적으로 두 번째 또는 세 번째 주 후에 시작되고 몇 시간 동안 지속될 수있는 우는 발작은 특정 시간에 적어도 일주일에 세 번 나타납니다. 일반적으로 세 번째 달에 저절로 해결됩니다. 아기를 이완시키고, 목욕을하고, 과도한 자극을 피하고, 뜨거운 수건을 복부에 바르고, 아기를 껴안습니다. 우는 시간을 단축 할 수 있습니다. 아기의 체중이 잘 늘어 나면 가족을 위로해도이 과정이 단축 될 수 있습니다.

복통의 원인은 완전히 명확하지 않습니다. 산모의 식단에서 우유, 십자화과 야채 및 양파의 섭취가 산통과 관련이있을 수 있다는 연구 결과가 있습니다. 산모의 흡연과 과도한 차와 커피 섭취는 불안을 유발할 수 있습니다. 가족의 긴장과 스트레스, 신경계의 발달 부족도 과도한 울음의 원인이 될 수 있습니다. 과도한 열, 아기에게 옷을 너무 많이 입히고 장갑을 끼고 손을 빨지 못하는 것도 불편 함의 원인입니다.


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