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고대인의 속박을 없애고 나쁜 기억의 비탄을 제쳐두는 것이 필요하다. 그가 성공할 때 그는 이전 관계에서 겪었던 문제에 대한 청구서를 잘라내는 실수를하지 않으며 이전의 그림자 속에서 살지 않습니다. 부당한 걱정으로 포기에 대한 두려움을 끊임없이 키우지 않습니다. 그러나 과거를 그림자처럼 짊어진 사람은 잃을 까봐 항상 양 위에서 잠을 잔다. 그리고이 두려움은 항상 그 앞에 있습니다. 전문가들은 포기에 대한 두려움의 기본과 그것이 관계에 미치는 부정적인 영향을 설명합니다.

지속적으로 의심되는 트리거, 우려 및 평화

이러한 행동을 보이면 포기를 두려워 할 수 있습니다.

당신이 사랑하고 소중히 여기는 사람들과의 관계를 돌보고,이 관계가 악화되는 것을 방지하기위한 조치를 취하고, 그것이 당신의 정상적인 삶에 부정적인 영향을 미치지 않고 삶의 질을 저하시키지 않는다면 그 악화를 두려워하는 것은 정상입니다. .

그러나 그 사람이 소중한 사람에 의해 버려지거나 길을 잃을 것이라는 극심한 두려움; 그것은 자기 자신과 그들이 관계를 맺고있는 사람들을 방해합니다. 그 사람이이 문제에 대해 위협을 느끼면 삶을 맛보는 것이 거의 불가능하기 때문입니다.

이러한 두려움의 발달에있어 유아기는 매우 중요하다고 생각됩니다. 우리가 접하는 가장 중요한 이유는 아동이 일차 보호자에 의해 버려지거나 방치되었다는 것입니다.

집중적 인 관심도 끝날 수 있습니다

성인기의 관계에서 항상 불안감을 느끼고 다른 사람을 마음 속으로 잃을 가능성을 강하게 보내는 사람 그는 일반적으로 그가 그를 떠날 것인지 아닌지 확인하기 위해 이것을 끊임없이 테스트합니다. 두 가지 방법으로이를 수행 할 수 있습니다. 그는 진정한 애착을 경험하지 않고, 관계를 멀리 떨어져있는 형태로 유지하려고 노력하거나, 반대로 강한 관심과 관심을 보이고 그를 삶의 중심에 두는 방식으로 그렇게합니다.

버려지거나지는 것에 대한 그 사람의 두려움에 대한 '인식'은이 문제를 극복하는 첫 번째 단계입니다. 예를 들어, 아직 현실적인 이유가없는 새로운 관계에서 자신의 삶에 부정적인 영향을 미치는 상실에 대한 두려움이 발견되면, 그 사람은 임상 심리학자의 지원을 받아 그 근원에 도달 할 수 있습니다.

적은 검색은 생각을 증가시킵니다

자각에 따라 과거의 가능한 흔적과 그와 관련하여 나타난 신념 패턴을 살펴 봅니다. '아무리 잘 시작 되더라도; '그의 파트너는 자신이 결점과 실수가있는 사람임을보고 떠나겠다'는 잘못된 믿음은 잘 진행되는 관계에도 숨어있을 수 있습니다. 관계에서 일상에서 벗어난 무언가가있을 때마다 (예 : 그날 전화가 적고, 잠시 동안 만날 수없고, 짜증나는 목소리의 톤); "지금 그는 나를 떠날 것이다"라는 생각이 터져서 파티를 가장 바람직하지 않은 지점으로 이끌 수 있습니다. 포기에 대한 극심한 두려움을 경험하고 이에 대처하는 데 어려움을 겪는 사람들은 대개 자신이 두려워하는 것을 가져옵니다. 그들은 인연, 태만, 무모함에서 잃거나 배 밖으로 나가고, 협박하고, 지루함으로 그렇게합니다.

치료; 그 사람이 자각을 개발하고 그 뿌리로 가서이 두려움을 일으키는 부정적인 생각을 대안적인 현실적인 생각으로 대체함으로써 통제권을 갖게됩니다.

DR. MEHMET YAVUZ / 신경과 전문의

그들은 항상 우울하고 불안하며 무엇이든합니다.

그 사람이 '나를 떠나면 어떨까요?'라는 질문을 계속해서 묻는다면, 그 관계에는 사랑보다 더 많은 두려움이 있습니다. 또한이 두려움은 생각하는 사람뿐만 아니라 파트너에게도 부정적인 영향을 미치고 해를 끼칩니다. 버림을 두려워하는 사람은 항상 우울하고 불안하며 의심스러운 행동을하기 때문에 관계의 기반도 약화됩니다. 붙잡을 수있는 견고한 기반을 찾을 수없는 관계는 시간이지나면서 무너진다.

그 사람이 버림을 두려워하여 지나치게 통제하고 소유하고 있다는 사실은 상대방을 집착하지 않고 차갑게 만든다. 둘 다 관계에서 성인이지만 한쪽은 어머니처럼 행동하고 회의적인 접근 방식을 취하고 끊임없이 질문하고 전화를 걸고 화상 통화를 원하며 어떤 식 으로든 신뢰할 수 없기 때문입니다. 그들은 관계에 치명적인 타격입니다.

연애 중에 버려 질 까봐 두려워하는 사람은 자신이 어떤 문제에 부적절하다고 생각한다. 그는 사람들과 그의 파트너가 그와 함께 지루할 것이고, 지루할 것이고, 그를 좋아하지 않을 것이며, 자신이 부적절하다고 생각하기 때문에 결국 버려 질 것이라고 믿습니다. 이전 관계도이 신념의 영향을받습니다. 이 사람들이 결혼해서 집을 꾸려도 배우자가 언젠가 떠나게 될 것이라는 생각을 잊을 수 없습니다. 이 상황은 심각한 우울증으로 이어집니다.

우선, 오래된 것들은 모두 치워야합니다. 그에게이 감정의 근원을 제공하는 모든 채널을 차단해야합니다. 그렇지 않으면 사람 및 이성과 건강한 관계를 수립하는 것이 매우 어렵습니다.