여름에는 어떤 과일을 먹나요?

건강을 위해 섭취해야하는 과일은 여름에 더 성숙하고 신선하기 때문에 우리 시민들은 여름을 과일과 연관시킵니다. 과일 섭취는 기억력 약화, 약점 및 비 활동과 같은 질병에 대한 해결책으로 전문가에 의해 권장됩니다. 여름에는 어떤 과일을 먹나요? 질문에 대한 대답 ...

여름에 먹을 과일

수박미네랄과 비타민이 풍부하고 항산화 력이 높은 여름 과일 중 하나 인 수박은 여름에 섭취해야 할 과일 중 하나입니다.

자두안티 에이징 해독력이있는 중요한 안티 에이징 과일 인 자두는 여름철에 소금과 함께 섭취됩니다.

복숭아와 아프리콧복숭아와 살구는 빈 섬유의 강력한 공급원입니다. 복숭아에는 다량의 비타민 C가 포함되어 있지만 살구에는 비타민 A도 포함되어 있으며 강력한 항산화 제입니다.

포도: 포도씨, 껍질, 속에는 약 20 가지 항산화 물질이 있습니다. 반드시 흑포도를 섭취해야합니다.

아보카도항산화 제의 가장 강력한 공급원 중 하나 인 아보카도; 리코펜의 가장 풍부한 공급원입니다. 리코펜 물질은 암 위험을 감소시킬뿐만 아니라 피부에 영양을 공급하고 정맥을 보호합니다.

스트로 베리와 블루 베리: 딸기와 블루 베리는 질병을 예방하는 풍부한 비타민을 함유하고 있습니다. 딸기와 블루 베리는 피부의 혈류를 증가시키고 피부의 외관을 향상시킵니다.

Damson Plum

산딸기

사워 체리


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