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여드름은 세계에서 가장 흔한 피부 문제 중 하나입니다. 유전학,식이 요법, 스트레스, 호르몬 변화 및 감염과 같은 많은 요인이이 문제를 유발할 수 있습니다. 전문가들은 일상에서 소비되는 음식이 형성의 가장 큰 이유라고 지적합니다. 패스트 푸드 스타일을 먹는 것은 사람에게 심각한 피부 문제를 일으키지 만, 주로 채소를 섭취하는 사람들에게는 더 밝고 생기있는 피부 모습이 관찰됩니다. 많은 사람들의 문제인 여드름 치료를 위해 집에서 할 수있는 일부 마스크와 치료법은 피부의 먼지와 기름을 제거함으로써 도움이 될 수 있습니다. 다음 뉴스의 방법으로 여드름에 좋은 것은 무엇입니까? 얼굴에 염증이 생긴 여드름과 여드름 반점을 어떻게 제거합니까? 양식에서 질문에 대한 답을 찾을 수 있습니다.

개인 전문가와 백분율은 어떻게 통과합니까?

아래에서 여드름 건조, 여드름 제거 마스크와 같은 여드름 퇴치 방법을 쉽게 찾을 수 있으며 집에서 찾을 수있는 재료로 여드름 치료에 대한 많은 제안을받을 수 있습니다.

사과 식초: 사과즙이나 압착 사과의 여과되지 않은 과즙을 발효시켜 만들어집니다.

다른 식초와 마찬가지로 많은 박테리아와 바이러스와 싸우는 능력이있는 여드름 건조 방법 중 하나입니다.

젖산은 여드름 흠집을 해결하고 외모를 개선하는 것으로 나타났습니다. 또한 사과 사이다 식초는 애초에 여드름을 유발하는 과도한 기름을 건조시키는 데 도움이 될 수 있습니다.

사용하는 방법?

1. 사과 식초 1과 물 3을 섞습니다 (민감한 피부에는 물을 더 많이 사용하십시오).
2. 세안 후 화장 솜으로 피부에 부드럽게 펴 발라줍니다.
3. 5-20 초 동안 그대로두고 물로 헹구고 두드려 말립니다.
4. 필요에 따라이 과정을 하루에 1-2 번 반복하십시오.
5. 사과 식초를 피부에 바르면 화상과 자극을 유발할 수 있으므로 항상 소량 만 사용하고 물로 희석해야합니다.

아연 보충제 : 아연은 세포 성장, 호르몬 생성, 신진 대사 및 면역 기능에 중요한 필수 영양소입니다.

또한 가장 많이 연구 된 여드름 치료법 중 하나입니다. 일부 연구에서는 아연 보충제가 여드름 발생에 대한 확실한 해결책이라고도합니다. 연구에 따르면 여드름이있는 사람들은 깨끗한 피부를 가진 사람들보다 혈중 아연 수치가 낮습니다. 많은 연구에 따르면 아연을 구두로 복용하면 여드름을 줄이는 데 도움이된다고합니다. 한 연구에서 48 명의 여드름 환자에게 하루에 세 번 경구 아연 보충제를 투여했습니다. 8 주 후 38 명의 환자가 여드름이 80-100 % 감소했습니다.

아연을 피부에 바르는 것은 효과가없는 것으로 나타났습니다. 아연이 피부에서 효과적으로 흡수되지 않기 때문일 수 있습니다.

시민에게 좋은 것은 무엇입니까?

• 자연스럽고 가정적인 방법으로 여드름 흉터는 어떻게 사라지나요?

꿀과 계피 마스크 : 꿀과 계피는 모두 훌륭한 항산화 물질입니다. 연구에 따르면 피부에 항산화 제를 바르면 과산화 벤조일과 레티노이드보다 여드름을 줄이는 데 더 효과적입니다. 이들은 항균성을 가진 피부에 대한 두 가지 일반적인 여드름 치료법입니다.

꿀과 계피는 또한 여드름을 유발하는 두 가지 요인 인 박테리아와 싸우고 염증을 줄이는 능력이 있습니다. 꿀과 계피의 항 염증, 항산화 및 항균 특성은 여드름이 나는 피부에 도움이 될 수 있지만 여드름 치료 능력에 대한 연구는 없습니다.

꿀과 계피 마스크를 만드는 방법?

1. 꿀 2 큰술과 계피 1 작은 술을 섞어 반죽을 만듭니다.
2. 세안 후 마스크를 얼굴에 바르고 10-15 분 동안 그대로 두십시오.
3. 마스크를 완전히 헹구고 얼굴을 말리십시오.

얼굴의 여드름은 어떻게 사라지나요?

티 트리 오일은 호주에 서식하는 작은 나무 인 멜라루카 알터 니 폴리아의 잎에서 추출한 에센셜 오일입니다.

박테리아와 싸우고 피부 염증을 줄이는 능력으로 유명합니다.

티 트리 오일은 매우 강력하므로 피부에 바르기 전에 항상 희석하십시오.

사용하는 방법?

1. 티 트리 오일을 물과 9의 비율로 섞습니다.
2. 혼합물에 면봉을 적셔 감염된 부위에 바릅니다.
3. 원한다면 보습제를 바르십시오.
4. 필요에 따라이 과정을 하루에 1-2 번 반복하십시오.

녹차 신청 : 여드름과 관련하여 녹차를 마시는 것의 이점을 조사한 연구는 없지만 피부에 직접 바르면 도움이되는 것으로 나타났습니다. 일부 출처에서는 1 시간 내에 여드름 제거라는 제목의 치료 방법 중 하나입니다.

녹차의 플라보노이드와 타닌은 여드름의 주요 원인 중 두 가지 인 박테리아와 싸우고 염증을 줄이는 데 도움이되는 것으로 알려져 있기 때문입니다.

녹차가 포함 된 크림과 로션을 구입할 수 있지만 집에서 직접 믹스를 만드는 것은 상당히 쉽습니다.

사용하는 방법?

1. 3-4 분 동안 끓는 물에 녹차를 끓입니다.
2. 차가 식을 때까지 기다리십시오.
3. 면봉을 사용하여 피부에 차를 바르거나 스프레이 병에 부어 뿌립니다.
4. 건조시킨 다음 물로 헹구고 두드려 말립니다.
5. 남은 찻잎에 꿀을 넣고 마스크를 만들 수도 있습니다.

하루 만에 캡처

위치 하젤은 북미 위치 하젤 관목 인 Hamamelis virginiana의 껍질과 잎에서 추출됩니다. 강력한 항균 및 항염 특성을 가진 타닌이 포함되어 있습니다.

이러한 이유로 비듬, 습진, 정맥류, 화상, 타박상, 벌레 물림 및 여드름과 같은 다양한 피부 상태를 치료하는 데 사용됩니다.

그러나 위치 하젤을 피부에 바르면 박테리아와 싸우고 염증을 줄이고 치유를 도울 수 있다는 여러 연구가 있습니다.

사용하는 방법?

1. 작은 냄비에 위치 하젤 1 큰술과 물 1 컵을 섞습니다.
2. 위치 하젤을 30 분 동안 담근 후 스토브에서 끓입니다.
3. 끓여서 10 분 동안 요리합니다.
4. 불에서 혼합물을 제거하고 10 분 동안 그대로 두십시오.
5. 액체를 걸러 내고 밀봉 된 용기에 보관하십시오.
6. 깨끗한 피부에 하루 1 ~ 2 회 바르거나 화장 솜을 사용하여 원하는대로 바릅니다.

알로에 베라 여드름 포뮬러

알로에 베라는 잎이 투명한 젤을 생성하는 열대 식물입니다. 젤은 종종 로션, 크림, 연고 및 비누에 첨가됩니다. 찰과상, 발진, 화상 및 기타 피부 상태를 치료하는 데 자주 사용됩니다. 알로에 베라는 또한 여드름 치료에 널리 사용되는 살리실산과 황을 함유하고 있습니다.

여드름 발적은 어떻게 지나가나요? 알로에 베라 식물로 몇 분 만에 여드름 발적을 제거하는 공식입니다!

1. 숟가락으로 알로에 식물의 젤을 긁어 낸다.
2. 피부 보습제로 깨끗한 피부에 직접 바릅니다.
3. 하루에 1-2 회 또는 원하는대로 반복합니다.
4. 상점에서 알로에 베라 젤을 구입할 수도 있지만 첨가물이없는 순수한 알로에인지 확인하십시오.

생선 기름 보충제 : 오메가 -3 지방산은 수많은 건강상의 이점을 제공하는 믿을 수 없을 정도로 건강한 지방입니다.

한 연구에서 여드름이있는 45 명의 사람들에게 EPA와 DHA가 모두 포함 된 오메가 -3 지방산 보충제를 매일 투여했으며 10 주 후 여드름이 현저하게 감소했습니다.

오메가 -3 지방산의 일일 권장 섭취량은 구체적으로 명시되어 있지 않지만 대부분의 건강 기관에서는 건강한 성인이 하루에 EPA와 DHA를 합쳐 최소 250-500mg을 섭취 할 것을 권장합니다.

연어, 정어리, 멸치, 호두, 치아 씨드, 갈은 아마씨를 먹어도 오메가 -3 지방산을 얻을 수 있습니다.

• 여드름 반점은 어떻게 사라 졌습니까?

정기적으로 각질 제거! 각질의 최상층을 제거하는 과정입니다. 그것은 물리적으로 세포를 제거하기 위해 브러시 또는 스크럽을 사용하여 기계적으로 달성 할 수 있습니다. 또는이를 용해시키는 산을 적용하여 화학적으로 제거 할 수 있습니다.

또한 피부의 최상층이 제거 된 후 더 깊숙이 침투 할 수 있도록함으로써 피부 여드름 치료를보다 효과적으로 만드는 것으로 알려져 있습니다.

• 집에서 껍질을 벗기는 방법?

1. 같은 양의 설탕 (또는 소금)과 코코넛 오일을 섞습니다.
2. 혼합물로 피부를 문지르고 철저히 헹굽니다.
3. 하루에 한 번 원하는만큼 껍질을 벗기십시오.

• 얼굴 여드름에 좋은 것은 무엇입니까?

연구 결과, 얼굴에 생기는 여드름의 가장 큰 원인은 일상 생활에서 경험하는 스트레스라는 것이 관찰되었습니다. 스트레스 기간 동안 분비되는 호르몬은 피지 생성과 피부 염증을 증가시켜 여드름을 악화시킬 수 있습니다. 실제로 여러 연구에서 스트레스가 여드름의 심각성 증가와 연관되어 있습니다. 뿐만 아니라 스트레스는 상처 치유를 최대 40 %까지 늦추어 여드름 병변의 회복을 늦출 수 있습니다.

일부 이완 및 스트레스 감소 치료가 여드름을 개선하는 것으로 나타 났지만 더 많은 연구가 필요합니다.

스트레스를 줄이는 방법 :

1. 더 많이 자!
2. 신체 활동에 참여하십시오!
3. 요가 연습!
4. 꾀하다!
5. 심호흡하세요!

운동은 건강한 혈액 순환을 촉진합니다. 혈류량이 증가하면 피부 세포에 영양을 공급하여 여드름을 예방하고 치료할 수 있습니다.

운동은 또한 호르몬 조절에 중요한 역할을합니다

많은 연구에 따르면 운동은 스트레스와 불안을 줄일 수 있으며 두 가지 모두 여드름 발생에 기여할 수 있습니다.