스트레스는 뼈를 부러 뜨립니다

"피로 골절"이라고도하는 이러한 골절은 특히 경골과 발의 빗뼈에서 발생합니다. 골절로 가장 많이 고통받는 사람들은 가장 자주 오래 서 있어야하는 직업을 가진 사람들입니다.

Acıbadem Fulya 병원 스포츠 의학 센터, 정형 외과 및 외상 학 전문가 Dr. Sarper Çetinkaya는 스트레스 골절의 원인과 치료 방법에 대한 정보를 제공했습니다.

스트레스 파편은 시간이 지남에 따라 발생합니다

스트레스 골절에서 부서지는 것은 마른 나뭇 가지가 부서지고 둘로 갈라지는 것과는 달리 시간이 지남에 따라 미세한 수준에서 발생합니다. 미세한 골절은 통증과 부기를 유발합니다. 초기 단계 인 경우 MRI 또는 ​​단층 촬영에서만 볼 수 있습니다. 그러나 대부분의 경우 정상적인 X-ray에서는 볼 수 없으므로 감지를 놓칠 수 있습니다.

스트레스 파편은 여성에게 더 일반적입니다

스트레스 골절은 일반적으로 20-35 세 그룹에서 볼 수 있습니다. 프로 운동 선수에게 가장 흔합니다. 45-55 세 여성의 경우 체중과 에스트로겐-프로게스테론 균형의 차이로 인해 발의 빗뼈에 스트레스 골절이 발생할 수 있습니다. 또한 정상적인 골절의 회복 시간은 1-1.5 개월이지만 스트레스 골절에서는이 과정이 두 배로 늘어날 수 있습니다.

극단적 인 스포츠는 스트레스 파편을 유발할 수 있습니다

익스트림 스포츠의 경우 신체가 신호를 보냅니다. 몸에 무거운 짐을 싣는 사람들에게는 다양한 통증이 발생합니다. 즉, 신체는 어떻게 든 사람에게 고통으로 멈추라 고 경고합니다. 따라서 단순한 부상이 있어도 휴식이 필요합니다. 그러나 스포츠를하는 동안 통증이 지속된다면 이는 스포츠의 정도 나 근무일 수 또는 시간이 더 많다는 것을 의미합니다. 이 경우 즉시 조치를 취해야합니다. 우선, 모두가 자신의 몸에 대해 듣고 알아야합니다. 신체가 견딜 수있는 균형을 알기 위해; 예를 들어 10 킬로로 작업하는 경우 5 킬로로, 50 회 반복하면 30으로 줄이는 것이 매우 중요합니다. 그러나이 결정을 내리기 전에 전문가에게 신청하고 그의 추천을 적용하는 것이 중요합니다.

과도한 원인 스트레스 파편

그 사람이 자신의 일로 인해 끊임없이 서 있다면, 그는 자신의 상황에 적합하고 하중을 균일하게 분산시킬 수있는 신발을 선택해야합니다. 특히 일어서야하는 여성의 경우 하이힐을 신으면 몸의 부담이 빗뼈에 떨어집니다. 운동 선수에게 압박 또는 보행 장애가있는 경우 신발이이 상황에 적합해야합니다. 또한 걷기 및 달리기 분석을 통해 무좀, 달리기, 보행 중 하중 분포에 이상이나 장애가 있는지 감지 할 수 있습니다. 이런 식으로 특수 깔창이 신발이나 크램폰으로 만들어집니다.

치료에서 휴식의 기본

스트레스 골절 형성의 요인 중 하나는 미세 외상과 부담의 반복입니다. 치유 과정에서 정상적인 골절과 마찬가지로 그 조직은 휴식을 취해야합니다. 필요한 경우 환자가 해당 부위의 부담을 없애기 위해 목발을 사용합니다. 과도한 하중과 미세 외상이 절단되면 신체가 뼈 자체를 결합합니다. 치료에도 불구하고 유합되지 않거나 늦게 끓지 않는 스트레스 골절이있는 경우, 유합을 가속화하기 위해 다른 방법이 사용됩니다.

뼈의 생물학적 사건은 외부 음향 초음파로 기계적으로 촉발되도록 시도됩니다. 피부 아래에 매우 가까이 있으면 혈소판과 파생 세포가 PRP라고하는 환자 자신의 혈액에서 주입됩니다. 이러한 생물학적 제제는 또한 해당 영역에서 치유를 유발하는 데 사용됩니다. 스트레스 골절이 발의 빗골에있는 경우 신발의 하중 분포를 제거하기 위해 특수 깔창을 사용하는 것이 좋습니다. 수술은 거의 의제가 아닙니다. 일반적으로 80-90 %는 보호 조치로 저절로 끓습니다.


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