사회 공포증은 어떻게 되나요?
사회 공포증이란 무엇입니까?
많은 사람들은 새로운 사람을 만나거나 대중 연설을해야 할 때 흥분하거나 소심 할 수 있습니다. 그러나 사회적 공포증 또는 사회적 불안 장애는 단순한 수줍음 또는 어떤 경우에는 흥분 이상입니다. 사회 공포증이있는 사람들은 우스꽝스럽고 불명예스럽고 타인의 평가를받는 것에 대한 두려움을 경험하여이를위한 토대를 마련하고 일상 생활을 방해 할 수있는 환경에서 벗어나려고합니다. 그들은 다른 사람들이있는 환경에서 탈출합니다.
사회 공포증을 유발하는 상황 : 새로운 사람 만나기 관심의 중심이 됨 무언가 (일, 요리 등)를하는 동안 감시 당함 대중 앞에서 이야기하기 농담하기 / 비판 받기 중요하거나 권위있는 사람들과 이야기하기 수업 시간에 이름 말하기 정서적 관계가 위태로울 수 있습니다 전화 걸기 외부 공중 화장실에 가기 시험 받기 지역 사회에서 식사 / 음주 연설하기 / 발표하기 파티 또는 유사한 사교 행사에 참가, 모임 새로 만난 사람의 눈을 들여다보기 사람 또는이 사람에게 이의를 제기하는 행위 쇼핑 / 협상 / 반품사회 공포증은 어떻게 되나요?
사회 공포증은 치료할 수있는 질병입니다. 약물 및 심리 치료 (음성 기반 정신 치료)는 사회 공포증에 적용됩니다. 환자의 상태에 따라 심리 치료 만 사용하거나 약물 치료를하는 경우도 있지만 일반적으로 두 가지를 함께 적용하면 성공률이 더 높습니다. 사회 공포증에서 가장 흔한 형태의 치료는인지 및 행동 치료입니다. 인지 치료에는 불안감과이 불안에 대한 신체적 반응을 인식하고, 불안을 유발하는 상황에서 생각이 무엇인지 이해하고, 이에 대한 대처 전략을 개발하는 단계가 있습니다. 행동 치료에는 증상을보다 명확하게인지하기위한 모델링, 불만 처리, 역할극, 이완 훈련, 사회 기술 훈련 등 환자마다 적용 할 수있는 다양한 방법이있다. 가족 및 그룹 치료도 적용될 수 있습니다.
