2 월에는 어떤 과일과 채소를 섭취해야합니까?
2 월에 먹을 야채;
순무, 부추, 터크 (빨강, 검정, 흰색) 콜리 플라워, 당근, 순무, 브로콜리, 호박,
브뤼셀 콩나물, 수박 무, 알 줄기 양배추, 양배추 (적색, 흰색), 셀러리, 비트,
사보이 왕가.
2 월에 먹을 과일;
사과, 현지 바나나, 오렌지, 자몽, 모과, 금귤, 배, 밤, 아보카도, 레몬.
2 월에 어떤 물고기를 먹어야할까요?
영양가가 높고 비타민과 미네랄이 풍부한 생선, 특히 어유는 어종에 따라 맛은 다르지만 심장병부터 심리적 장애까지 많은 질병에 좋다고합니다. 어느 달에 어떤 생선이 소비되는지가 맛에 영향을 미친다고 명시되어 있습니다.
2 월에 먹어야하는 생선
멸치, 전갱이, 강모, 정어리, 팡 그리 산호, 진흙, 청어, 방패, 청석, 붉은 숭어
물고기, 꽁초.
