처음 3 개월
임신의 첫 번째 단계는 임신의 달콤한 흥분을 경험하는 기간입니다. 연구 결과에 따르면 임신 초기의 종료 위험을 의사가 환자에게 설명하더라도 이러한 가능성을 아는 것은 임산부의 불안 및 우울 증상을 경험하는 비율에 20 % 이상 영향을 미치지 않습니다. 임산부가 긍정적 인 심리학으로 80 %에 속하기를 원한다면, 그녀는 작은 일일 준비를해야한다. 예를 들어, 첫 주에는 신체에서 경험하는 격렬한 변화의 산물 인 피로와 수면 상태에 저항해서는 안됩니다. 저녁 일찍 잠자리에 들면 낮에 휴식 공간을 만들면 메스꺼움과 피로 증상을 줄일 수 있습니다. 그렇지 않으면 다른 모든 사람들과 마찬가지로 피로와의 싸움에서 약해질 것이며, 이는 우리의 기분에 부정적인 영향을 미치는 첫 번째 요소입니다. 쉬고있는 임산부는 빛나는 피부, 머리카락, 에너지에 대해 칭찬을 받고 외부의 행복을 반영합니다.
두 번째 3 개월
남편의 도움을 받아 가능한 한 편안하게 첫 임신을 보내는 임산부도 육체적 문제를 없애고 두 번째 임신에 들어간다. 그는 더 이상 메스꺼움과 피로의 문제가 없으며, 사라지지 않았더라도 고통이 줄어드는 것에 대처하는 법을 배웠습니다. 아기를 잃을 염려가 없습니다. 그러나 이러한 걱정은 아기의 건강에 대한 우려로 이어지며 이는 매우 자연스러운 일입니다. 사실 이것은 임산부를 더 조심스럽고 정확한 많은 문제로 이끄는 적절한 흥분입니다. 그는 자신도 모르게 움직임의 스타일, 힘 및 속도, 식단, 아기와의 초기 대화에 기여합니다. 아기에 대한 관심을 증가시킵니다. 그녀는 아기에 대한 책임을지기 위해 엄마가되기 시작했습니다.
호르몬 효과에 따른 정서적 증가
모성 책임은 큰 책임입니다. 임신 중 호르몬의 영향으로 정서적 힘이 감소합니다. 환자는 다른 순서와 기간에 민감하고, 더 많이 울고, 불안하고, 스트레스를받는 경험을 할 수 있습니다. 다시 한 번 그는 여러 곳에서 썼 듯이 임신 스트레스가 아기의 건강에 미칠 수있는 부정적인 결과에 대해 생각하고 부정적인 감정의 소용돌이 속에 자신을 발견합니다. 임신 중 경험하는 부정적인 감정으로 인한 아기의 신체적, 신경 학적 발달의 영향은 항상 확실성이 논의되는 연구 결과라는 사실을 잊지 말아야합니다. 그것은 매우 적은 비율을 포함하므로 임산부에게 악영향을 미치지 않아야합니다. 그 사람은 자신과 아내 모두가이 피곤하고 순진한 기간을 겪고 다음 주에 즐겁고 쾌활 할 것이라는 사실을 알아야합니다. 때때로 사람들은 출생까지 속도를 높이고 휴가 기간에 투자하는 아이디어를 얻습니다. 이는 매우 잘못된 전환입니다.
지난 3 개월
지난 3 개월이 지나면 임신 중 몸무게에도 불구하고 매우 긍정적 인 기간을 경험합니다. 다시 말하지만, 첫 번째 기간과 마찬가지로 우울증 증상을 경험할 가능성은 매우 낮습니다. 이 가능성의 주된 이유는 모성기에 부적절하다는 불안감, 아기에 대한 이상주의로 이끄는 일부 생각, 출생 후 경험할 것으로 여겨지는 상황에 대한 두려움 때문입니다. 그 사람은 친척의 지원으로 이것을 극복 할 수 있습니다. 임산부 요가, 명상, 임산부 지원 그룹과 같이 그와 공통점을 가진 사람들과 함께있는 환경에있는 것이 도움이됩니다. 임신 중에 이러한 가능한 부정적인 감정을 수집하고 제거하는 사람은 임신 후 유사한 정서적 변동에 더 쉽게 대처할 수 있습니다. 임신 중과 임신 후의 우울증은 자연스러운 상태이지만 이러한 개별적인 노력을 다룰 수없는 경우 전문적인 의견이 필요합니다.
