"마음대로 수면제를 사용하지 마십시오"
흉부 질환 교수. Dr. Muhammed Emin Akkoyunlu는 무의식적으로 수면제를 사용하는 것에 대해 중요한 경고를했습니다. 교수 Dr. Akkoyunlu는 수면 문제에 대해 무의식적으로 사용하는 약물은 사망을 초래할 수있는 심각한 결과를 초래한다고 지적했습니다. "잠자리에 들기 전에 텔레비전, 전화, 컴퓨터를 보면 뇌의 코르티손과 같은 스트레스 호르몬을 분비하여 수면이 산만 해집니다. 이미 조명 또는 빛- 오염 된 도시는 사용 된 장치에서 잠들기 어렵게 만든다.
"죽을 수있다"
수면제와 같은 의료 제품은 낮 동안 잠들고 깨어있을 것으로 예상된다고 말했다. Dr. Akkoyunlu는 "이러한 약물을 의사의 감독하에 원인 치료없이 사용하면 만성 수면 및 심리적 장애로 인해 사망에 이르는 심각한 위험을 초래합니다. 의사의 통제하에 제공되지 않은 치료는 실제를 모방하는 잘못된 수면 변형을 일으 킵니다. 수면. 약물로 잠에 드는 것은 뇌에서 입체 영화를 보는 것과 같습니다. 가상 현실을 만듭니다. 수면은 현실과는 거리가 멀고 이완됩니다. 게다가 질병이있는 경우 이러한 약물의 상호 작용이 심각한 해를 끼칠 수 있습니다. 추가 질병이없는 경우 호흡을 억제하는 이러한 약물은 사망으로 이어질 수있는 많은 문제를 유발할 수 있습니다. 마음에 따라 수면제를 사용하지 마십시오. 수면의 질을 높이는 방법은 수면 위생을 제공하는 것입니다. 어두운 환경을 준비하십시오. 잠을 잘 시간을 주라. 그래도 잠을 잘 수 없다면 전문적인 지원을 받아야한다”고 말했다.
