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월경 중 여성의 출혈은 신체마다 다릅니다. 사람마다 다른 출혈의 양은 때때로 너무 많을 수 있습니다. 이러한 경우 간단한 솔루션으로 월경 출혈을 줄일 수 있습니다. 일부 차나 음식은 월경 출혈을 줄이는 것으로 알려져 있습니다. 이러한 방법 외에도 의사의 감독하에 치료할 수도 있습니다.

다음과 같은 경우 첫 번째 치료로 약물 요법이 권장됩니다.

특정 약물이 귀하에게 적합하지 않거나 약물을 시도했지만 효과가없는 경우 의사는 다른 약물을 추천 할 수 있습니다. 일부 약물은 출혈량을 줄이고 일부는 출혈을 완전히 멈추고 일부는 임신을 예방합니다. 의사는 각 약물이 어떻게 작용하는지와 가능한 부작용을 설명함으로써 어떤 약물이 가장 적합한 지 결정하도록 도와 줄 것입니다.

생리통은 어떻게 사라지나요?

생리통; 뜨거운 음료, 특히 허브 차가 좋습니다. 생리통 중에는 식사를 가볍게 유지하고 조금씩 먹습니다. 손바닥과 손가락 끝으로 원을 그리며 하복부를 마사지합니다. 좌석에 앉아 침대에 누울 때는 발 밑에 베개를 깔고 펴십시오. 수축이 강해지면 따뜻한 샤워가 좋습니다. 가벼운 걷기는 고통을 덜어 줄 수 있습니다. 규칙적인 운동과 과체중을 제거하면 생리통이 줄어드는 것으로 알려져 있습니다.

생리통에 좋은 음식은 무엇입니까?

생강

냄비에 생강 몇 조각을 넣고 뜨거운 물을 넣은 다음 레몬 몇 조각을 넣고 조금 끓입니다. 하루에 2 ~ 3 잔을 마시면 생리통이 크게 줄어드는 것으로 알려져있다. 맛이 약간 씁쓸 할 수 있으므로 꿀 1 티스푼을 넣으면 맛이 더 좋습니다.

바질

바질을 물에 끓여서 유리 잔을 덮고 20 분 동안 끓입니다. 하루에 1 잔을 마시면 생리통이 줄어들고 심지어 지나가는 것으로 보입니다. 바질의 이완 효과는 사타구니 부위의 통증에도 좋습니다.

계피 물은 생리통을 감소시킵니다

따뜻한 물이나 뜨거운 물에 계피 한 티스푼을 마시고 잘 섞으면 생리통에 좋다고 알려져 있습니다. 하루에 2-3 잔을 섭취하면 몸이 이완됩니다.

생리 기간 동안 카페인을 줄 이세요!

카페인 또는 카페인 함유 음료는 월경 중 섭취시 통증을 증가시킵니다. 가능한 한 카페인을 적게 또는 전혀 섭취하지 않으면 더 편안한 기간을 확보 할 수 있습니다.