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전문가들은 가장 흔한 통증 중 하나 인 목 통증이 탈장으로 인한 것으로 생각되는 경우가 많지만 실제로는 뼈 근육통에서 심혈관 계통에 반영되는 많은 이유가 있다고 지적합니다. 목 통증의 원인은 탈장을 동반하지 않고 목을 곧게 펴는 것일 수 있다고 말한 뇌신경 외과 전문의 Dr. 강사 회원 Kaan Yaltırık은 치료 계획에서 두 가지를 서로 분리하는 것이 매우 중요하다고 말했습니다.

Dr. 강사 회원 Kaan Yaltırık, "대부분의 통증은 근육, 뼈, 결합 조직 또는 자세 장애로 인해 발생합니다. 그러나 드물게 감염은 종양 기반 통증과 심장 혈관계에 반영된 통증으로 인해 발생할 수 있습니다. 목 부위의 통증은 다음과 같습니다. 목 부위, 두통, 허리 통증에 국한되지 않고 어깨 통증으로 보일 수 있다고 그는 말했다.

목에 통증이있는 ​​사람은 베개와 베개 사용법에주의를 기울여야한다는 점을 강조하며 뇌신경 외과 전문의 Dr. 강사 회원 Kaan Yaltırık, "베개를 잘못된 위치에서 사용하면 목의 정상적인 자세가 저하되고 머리가 앞으로 밀려 목이 곧게 펴집니다. 베개는 목 뒤와 목을 지탱하는 데 사용되어야합니다. 틈새를 메우려면주의를 기울여야합니다. "라고 말했습니다.

목을 부드럽게하기위한 초대입니까?

오늘날 기술 기회의 증가와 좌식 생활은 많은 사람들이 목 통증을 경험하게 만든다는 사실을 상기시킵니다. 강사 회원 인 Kaan Yaltırık은 "지속적으로 책상에서 일하고, 장시간 전화 통화를하고, 이동성이 감소하고, 특히 코로나 19로 인해 집에 머무는 날에 목 통증에 대한 불만이 2-3 배 증가했습니다."라고 말했습니다.

뇌신경 외과 전문의 Dr. 강사 회원 Kaan Yaltırık, "목을 곧게 펴는 이유는 다음과 같습니다."목 통증은 피할 수 없습니다. 특히 테이블 레이아웃이 목의 자연스러운 자세를 유지하는 방식으로 배열되지 않은 경우, 사람이 지속적으로 작업하는 경우 잘못된 위치에 있고 컴퓨터에서 오랜 시간 동안 전화로 집중적 인 시간을 보내고 자세와 신체 활동이 감소하면. 이러한 이유 외에도 목 탈장, 목 석회화, 선천성 질환과 같은 이유로 목이 평평 해지는 것을 볼 수 있습니다. "

목 근육을 강화하기위한 운동을해야합니다.

목을 곧게 펴는 가장 효과적인 치료법은 목 탈장이나 관절염과 같은 유기적 원인이없는 경우 간헐적으로 목 부위를 쉬는 것입니다. 회원 Kaan Yaltırık, "예를 들어, 사무직에서 일하거나 전화로 오랜 시간을 보내는 경우 간헐적으로 목 부분을 쉬어야합니다. 또한 자연스러운 목을 유지하기 위해 항상 염두에 두어야합니다. 작업 환경과 일상 생활에서 자세를 취하면 목 근육을 강화하고 경련을 줄이는 데 도움이 될 것입니다. 따라서 우리는 단순하더라도 운동을 우리 생활에 넣어야합니다. " 그는 말했다.

베개를 잘못 사용하지 마십시오.

수면 중에는 목의 자연스러운 자세가 손상되어서는 안된다고 말한 뇌신경 외과 전문의. 강사 회원 인 Kaan Yaltırık은 누워있는 동안 고려해야 할 사항에 대해 다음과 같은 정보를 제공했습니다. "목 통증이있는 ​​사람은 베개와 베개 사용에주의를 기울여야합니다. 베개를 잘못된 위치에 사용하면 목의 정상적인 자세가 파열되면 머리가 앞으로 밀려 목이 곧게 펴지고 목에서 등 중앙까지 옆으로 누울 때 목의 틈새를 메우도록주의해야합니다.

수술이 필요합니까?

목 교정은 일반적으로 수술로 치료하지 않는다고 말하면서 환자에게 생활 습관 변화와 운동을 권장하며 물리 치료와 약물 요법으로 성공적인 결과를 얻을 수 있습니다. 뇌신경 외과 전문의 Dr. 강사 회원 인 Kaan Yaltırık은 자궁 경부 탈장에 대해 모든 환자에게 수술이 권장되는 것은 아니라고 말했습니다. "우리는 요추 탈장에서와 같이 경추 추간판 탈장에있는 모든 환자를 수술하지는 않습니다. 환자가 통증 이외의 추가 불만이 있거나 약물 치료로 통증이 퇴행하지 않는 것이 중요합니다. 환자가 무감각하고 상실한 경우 근력, 보행 중 불균형, 운동과 약물 치료에도 불구하고 불만. "이 환자의 MRI 검사에서 퇴행하지 않고 목 탈장, 석회화, 종양이 발견되면 수술을 고려한다".